Bubs goes Ganbaru

wovano · 27 mei 2019

Ik vind dat je toch wel en heel duidelijk verschil ziet op de foto’s! Je was al niet echt dik ofzo dus dan kun je ook niet echt een indrukwekkend verschil laten zien. Vooral bij je taille en heupen is het verschil erg goed te zien.

SP1988 · 27 mei 2019

Flink verschil en op hetzelfde gewicht betekent gainzz

IRONic Pumper · 27 mei 2019

Goede progressie!
Summer shape activated...

Bosco55555 · 27 mei 2019

Verschil is echt goed te zien iddd....ik zou niks veranderen gewoon zo doorgaan....niet twijfelen meis het gaat toch goed?

marina1975 · 27 mei 2019

Lekker doorknallen!! Bubsie komt er wel!!!

Bubs · 27 mei 2019

Robke78 zei:
Aardig mooi resultaat op die pics Bubzerino!

Dank je Robke

Ik vind het zelf niet zo spectaculair eigenlijk

wovano zei:
Ik vind dat je toch wel en heel duidelijk verschil ziet op de foto’s! Je was al niet echt dik ofzo dus dan kun je ook niet echt een indrukwekkend verschil laten zien. Vooral bij je taille en heupen is het verschil erg goed te zien.

Op die plaatsen zie je inderdaad wel een verschil.
Aan mijn heupen merk ik het ook wel goed, geen overhangende fatties meer bij het dragen van een jeans of "hobbels" bij een jurkje :cool:

SP1988 zei:
Flink verschil en op hetzelfde gewicht betekent gainzz

IRONic Pumper zei:
Goede progressie!
Summer shape activated...

Dank je IP!

Bosco55555 zei:
Verschil is echt goed te zien iddd....ik zou niks veranderen gewoon zo doorgaan....niet twijfelen meis het gaat toch goed?

Hm, ja misschien.
Ik twijfel altijd, en over alles :duh:

marina1975 zei:
Lekker doorknallen!! Bubsie komt er wel!!!

Fijn dat je er meer vertrouwen in hebt dan ik

Ik heb altijd zo'n compensatiedrang en ben extreem wispelturig...
Omdat ik gisteren hapjes had en deze oichtend niet ging lopen, vind ik dat ik max. 1150kcal mag vandaag.
Ook een lang weekend deze week, dus geen idee of ik me wel aan mijn schema kan/ga houden donderdag en vrijdag, ook beter nu al compenseren dus .
Terwijl ik eigenlijk net zei dat ik het beu wordt om het grootste deel van de dag een knorrende maag te hebben :hamer:

Jeetje, ik word soms gek van mezelf haha :roflol:

Bosco55555 · 27 mei 2019

iedereen is enthousiast over je!!!!! behalve jijzelf hahahaha.... :windup:

HillR · 27 mei 2019

Bosco55555 zei:
iedereen is enthousiast over je!!!!! behalve jijzelf hahahaha....

Ergens is dat wel beter dan andersom... :roflol:

Bubs · 27 mei 2019

Bosco55555 zei:
iedereen is enthousiast over je!!!!! behalve jijzelf hahahaha....

Ik ben ook enthousiast hoor, maar zie ook nog veel ruimte voor verbetering

HillR zei:
Ergens is dat wel beter dan andersom...

Dat is dan ook weer waar

lienlien · 27 mei 2019

Ik zou gewoon knallen: bulken dus en nog meer gainzzzz maken. Je weegt nog maar een ons nu; wat blijft er anders nog van je over?

Hoe meer Bubs, hoe beter, toch? En je zegt het zelf: je hebt constant honger (no wonder op dergelijke lage intake :eek:

) en je wil eigenlijk echt wel terug gaan bulken en gains maken, alleen zegt dat stemmetje in je hoofd nog even iets anders... Jezelf niet langer kwellen en de knoop doorhakken.

Bosco55555 · 27 mei 2019

lienlien zei:
Ik zou gewoon knallen: bulken dus en nog meer gainzzzz maken. Je weegt nog maar een ons nu; wat blijft er anders nog van je over?
Hoe meer Bubs, hoe beter, toch? En je zegt het zelf: je hebt constant honger (no wonder op dergelijke lage intake ) en je wil eigenlijk echt wel terug gaan bulken en gains maken, alleen zegt dat stemmetje in je hoofd nog even iets anders... Jezelf niet langer kwellen en de knoop doorhakken.

Met een 0,5kg /mnd erbij gaat dat zeker lukken

Je hebt wel een punt..lientje

Bubs weet het nog niet........denk ik!!

Bubs · 27 mei 2019

lienlien zei:
Ik zou gewoon knallen: bulken dus en nog meer gainzzzz maken. Je weegt nog maar een ons nu; wat blijft er anders nog van je over?
Hoe meer Bubs, hoe beter, toch? En je zegt het zelf: je hebt constant honger (no wonder op dergelijke lage intake ) en je wil eigenlijk echt wel terug gaan bulken en gains maken, alleen zegt dat stemmetje in je hoofd nog even iets anders... Jezelf niet langer kwellen en de knoop doorhakken.

Bulken in de zomer? :gek:

Knoop is doorgehakt (denk ik

).
Doorcutten tot aan de dexascan op 4 juli (ik heb in juni wel een trouwreceptie, werk etentje, werktrip naar Zwitserland en mogelijks ook werktrip naar Parijs dus veel gewicht gaat er mogelijks toch niet af :rolleyes:

).
4 juli tot september: onderhoud, gewicht proberen vast te houden.
September tot het voorjaar: bulken, I want the gainz

Bosco55555 zei:
Met een 0,5kg /mnd erbij gaat dat zeker lukken

Je hebt wel een punt..lientje

Bubs weet het nog niet........denk ik!!

Tuurlijk heeft ze een punt!
Maar mentaal kan ik het niet aan om bij te komen tijdens de zomermaanden...
Ik heb er sowieso al moeite mee, en als het dan "moet" liever in de herfst/winter

Bosco55555 · 27 mei 2019

Op onderhoud maak je ook wel gains, door nu niet te minderen in gewicht!! ...en je bent idd wel druk....dan maar na de zomer
Omdat je vaak honger hebt ...misschien vaker eten...kleinere porties dan blijft je bloedsuiker nagenoeg stabiel
je kan ook over wegen om Keto te doen...lekker die vetjes verbranden en nooit meer honger hebben en niet meer Kcal tellen das ook wel wat waard....levert minder stress op
@ScumbagAnnie doet Keto met 1800 Kcal (geen honger) en jij 1250-1350

Natty87 · 27 mei 2019

mooi resultaat bubs!

lienlien · 27 mei 2019

Bubs zei:
Bulken in de zomer?
Knoop is doorgehakt (denk ik ).
Doorcutten tot aan de dexascan op 4 juli (ik heb in juni wel een trouwreceptie, werk etentje, werktrip naar Zwitserland en mogelijks ook werktrip naar Parijs dus veel gewicht gaat er mogelijks toch niet af ).
4 juli tot september: onderhoud, gewicht proberen vast te houden.
September tot het voorjaar: bulken, I want the gainz

Tuurlijk heeft ze een punt!
Maar mentaal kan ik het niet aan om bij te komen tijdens de zomermaanden...
Ik heb er sowieso al moeite mee, en als het dan "moet" liever in de herfst/winter

Tja, wat jij wil natuurlijk. Maar neem gewoon de beslissing en ga er dan voor.
En dat hebt je blijkbaar zonet gedaan. Dus voor jou was mijn post dan mss :gek:

maar mss ook wel toch nèt dat zetje dat je nodig had

Sweatdaily · 28 mei 2019

Goed plan Bubs, en je ziet er super slank uit. Ik zou willen dat je wat meer tevreden was,

Bubs · 28 mei 2019

Bosco55555 zei:
Op onderhoud maak je ook wel gains, door nu niet te minderen in gewicht!! ...en je bent idd wel druk....dan maar na de zomer
Omdat je vaak honger hebt ...misschien vaker eten...kleinere porties dan blijft je bloedsuiker nagenoeg stabiel
je kan ook over wegen om Keto te doen...lekker die vetjes verbranden en nooit meer honger hebben en niet meer Kcal tellen das ook wel wat waard....levert minder stress op
@ScumbagAnnie doet Keto met 1800 Kcal (geen honger) en jij 1250-1350

Ik eet al kleine porties

Ahja, nog ff doorbijten

Volledig keto zie ik niet zitten, en zou thuis ook niet goedgekeurd worden :rolleyes:

natty87 zei:
mooi resultaat bubs!

Thanks natty!

lienlien zei:
Tja, wat jij wil natuurlijk. Maar neem gewoon de beslissing en ga er dan voor.
En dat hebt je blijkbaar zonet gedaan. Dus voor jou was mijn post dan mss maar mss ook wel toch nèt dat zetje dat je nodig had

Ooooh, misschien wel! Wat een mindfuck zeg :nanner:

Dan wil ik je bedanken voor het helpen doorhakken van de knoop :clap:

Sweatdaily zei:
Goed plan Bubs, en je ziet er super slank uit. Ik zou willen dat je wat meer tevreden was,

Dank je sweat.
Dat willen velen hier blijkbaar, en thuis zit er ook zo eentje...
Stom hé dat het mentaal soms zo stroef gaat en je je eigen vooruitgang blijkbaar niet echt ziet.

Gisteren op tijd mijn bed ingedoken en toch een heerlijke 7 à 8 uur geslapen!
Helemaal klaar voor LB vanavond dus :cool:

Focus ligt nog steeds op goede uitvoering bij het squatten en DL'n, en dat ga ik zo houden tijdens de laatste maand cutten.
Als er gewicht bij kan is dat prima, maar ik ga me er niet op vastpinnen nu

LeFood (ma)

1167 kcal
EKV verhouding 36/29/35
EKV gram 106/85/46

Bosco55555 · 28 mei 2019

Bubs zei:
Ik eet al kleine porties Ahja, nog ff doorbijten
Volledig keto zie ik niet zitten, en zou thuis ook niet goedgekeurd worden

Citroen met water wil soms de honger wel een beetje stillen
Keto kan alleen je gezondheid bevorderen....maar idd als je weerstand van je liefje krijgt...misschien moet je goed uitleggen
Je kan dan wel meer Kcal nemen.....
Voor nu maar even op gewicht blijven dan....Hang in there!!

.

Bubs · 28 mei 2019

Bosco55555 zei:
Citroen met water wil soms de honger wel een beetje stillen
Keto kan alleen je gezondheid bevorderen....maar idd als je weerstand van je liefje krijgt...misschien moet je goed uitleggen
Je kan dan wel meer Kcal nemen.....
Voor nu maar even op gewicht blijven dan....Hang in there!! .

Ik wil geen keto doen, met of zonder "weerstand" (wat overdreven uitgedrukt is imo).
Dat wil niet zeggen dat ik op gewicht ga blijven lol. Afvallen kan ook zonder koolhydraten te schrappen hoor

Gewoon nog zes weken doorcutten, in de weekends met mate genieten en vooral:

ScumbagAnnie · 28 mei 2019

Bubs zei:
Ik wil geen keto doen, met of zonder "weerstand" (wat overdreven uitgedrukt is imo).
Dat wil niet zeggen dat ik op gewicht ga blijven lol. Afvallen kan ook zonder koolhydraten te schrappen hoor
Gewoon nog zes weken doorcutten, in de weekends met mate genieten en vooral:

So true. De voornaamste reden om aan keto te beginnen was voor mij natuurlijk ook niet afvallen. Dat lukte me ook op het vorige dieet.
Voor mij had het voornamelijk te maken met mijn PDS en het vocht vasthouden (gevolg van).

Ik zou keto verder ook niet aan iemand aanraden. Het is mentaal en lichamelijk best zwaar. Goede resultaten boek je ook zonder keto.

Succes Bubsie. Ik weet zeker dat het goed gaat komen. Je hebt een duidelijk en logisch plan opgesteld. Niemand wilt immers bulken in de zomermaanden.

Bubs goes Ganbaru

wvncoaching.nl

Huge Freak

♫♪→(C2H5OH)← ♪♫

Massive Warrior

Never give up!

Huge Freak

Massive Warrior

Huge Freak

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Massive Warrior

Huge Freak

Massive Warrior

Monstrous Giant

Freaky Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Huge Freak

Massive Warrior

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Soortgelijke topics