- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Carrotpower!!! (Road to 85kg)
- Topic starter Carrotpower
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.482
- Weergaven 58.679
- Volgers 44
-
- Tags
- log training trainingsschema
cnh
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jan 2015
- Berichten
- 2.236
- Waardering
- 1.305
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 86kg
Het zal geen 80% zijn maar het zijn er best wel wat, ik zou je gewoon niet teveel met anderen vergelijken, je ziet wel waar je komt. Als je er iedere maand weer iets beter bij staat dan de vorige maakt het toch geen zak uit of andere beter og slechter zijn, ik zie het als een wedstrijd tegen mijzelfHaha mijn hond houd ook veel van pindakaas.
Ik eet pindakaas wel gewoon hoor, maar niet zo graag als cruesli ofzo. Dat is pas lekker.
Jammerik dacht juist dat David wel natty was omdat hij niet zo mega groot is als de anderen. Maar goed maakt niet uit
Hmm Thanks cnh, nu weet ik dat 80% in mijn sportschool gebruikt.
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Zo eet ik wel cruesli Furious pete style
Dat is waar cnh, maar mensen als David laid zijn dan voorbeelden voor mij. Dan weet ik dat ik misschien ook zulke results kan krijgen.
Ik heb nu wel 6 pack, aardige rugspieren, aardige biceps, wat minder aardige triceps maar vooral geen borst
Het is wel beetje gegroeid maar niet zo als m'n andere spieren.
Furious pete styleDat is waar cnh, maar mensen als David laid zijn dan voorbeelden voor mij. Dan weet ik dat ik misschien ook zulke results kan krijgen.
Ik heb nu wel 6 pack, aardige rugspieren, aardige biceps, wat minder aardige triceps maar vooral geen borst
Het is wel beetje gegroeid maar niet zo als m'n andere spieren.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Borst komt vanzelf..of althans..vanzelfZo eet ik wel cruesli
Dat is waar cnh, maar mensen als David laid zijn dan voorbeelden voor mij. Dan weet ik dat ik misschien ook zulke results kan krijgen.
Ik heb nu wel 6 pack, aardige rugspieren, aardige biceps, wat minder aardige triceps maar vooral geen borst
Het is wel beetje gegroeid maar niet zo als m'n andere spieren.
Kwestie van geduld! Je hebt met je lichaamsgewicht nog maximaal gains te maken...eat-eat-eat-eat-train-eat-eat-sleep-repeat!
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Thanks basJij eet 1 kg spaghetti in 1 keer?! Sorry, maar dat doe ik je niet eens na man
Succes met de training!!
Het geheel woog 1350g en het bord weegt 380g dus ongeveer 1kg spaghetti (incl saus en gehakt he). Ik had dan ook bere honger.
Mee bezig chef
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
NET LEKKER GETRAIND.
IK HEB GEWOON 2x 60KG GEBENCHT.
Holy shit, wat voelt dat lekker als je 2 platen van 20 op de stang hebt
De training :
(5x5)
Squat 85kg PR+ FAIL : Heel jammer. De vorige keer kon ik 82,5kg 5x5, maar vandaag kon ik 85kg niet eens 5 herhalingen doen
(4x,3x,3x,1x,0x)
Bench Press 50kg PR : Op aanraden heb ik het gewicht niet verhoogd. Dit keer kon ik 50kg wel 5x5. Heb daarna nog 2x 60kg gedaan
Barbell Row 50kg PR : Goed te doen
IK HEB GEWOON 2x 60KG GEBENCHT.
Holy shit, wat voelt dat lekker als je 2 platen van 20 op de stang hebt
De training :
(5x5)
Squat 85kg PR+ FAIL : Heel jammer
. De vorige keer kon ik 82,5kg 5x5, maar vandaag kon ik 85kg niet eens 5 herhalingen doen (4x,3x,3x,1x,0x)
Bench Press 50kg PR : Op aanraden heb ik het gewicht niet verhoogd. Dit keer kon ik 50kg wel 5x5. Heb daarna nog 2x 60kg gedaan
Barbell Row 50kg PR : Goed te doen
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Thanks bas
Het geheel woog 1350g en het bord weegt 380g dus ongeveer 1kg spaghetti (incl saus en gehakt he). Ik had dan ook bere honger.
Dat boeit geen reet
. Hoeveel ongekookte spaghetti neem je per maaltijd?
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
NET LEKKER GETRAIND.
IK HEB GEWOON 2x 60KG GEBENCHT.
Holy shit, wat voelt dat lekker als je 2 platen van 20 op de stang hebt
De training :
(5x5)
Squat 85kg PR+ FAIL : Heel jammer
(4x,3x,3x,1x,0x)
Bench Press 50kg PR : Op aanraden heb ik het gewicht niet verhoogd. Dit keer kon ik 50kg wel 5x5. Heb daarna nog 2x 60kg gedaan
Barbell Row 50kg PR : Goed te doen
Misschien niet helemaal hersteld kerel? DIt valt een klein beetje tegen als je het vergelijkt met de training er voor!
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik weet niet man. Mijn moeder maakt het altijd. Geldt hetzelfde met rijst? Ik at vandaag 300g gekookte rijst, hoeveel zou dat ongekookt zijn?
Ik weet niet
Leuk dat je moeder je maaltijden bereid zeg! Scheelt toch weer..
. Kook je zelf nooit trouwens? Je kan het ook wel gekookt afwegen. Zoek dan naar de gekookte (cooked) versie in myfitnesspal.
Dat moet toch prima lukken?!
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Ik kook soms, maar als mijn moeder het kookt voor de hele familie, waarom zou ik dan nog apart kokenLeuk dat je moeder je maaltijden bereid zeg! Scheelt toch weer..
Je kan het ook wel gekookt afwegen. Zoek dan naar de gekookte (cooked) versie in myfitnesspal.
Dat moet toch prima lukken?!
(+ ze kookt 10x zo lekker als mij )Ik heb het al! Het aantal gekookte rijst delen door 1,8 is het aantal ongekookte rijst. Toch bedankt!
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Netjes joh! Maar een beetje met beleid de gewichten opvoeren he. Je hebt er niets aan als je een spier of een pees slooptNET LEKKER GETRAIND.
IK HEB GEWOON 2x 60KG GEBENCHT.
Holy shit, wat voelt dat lekker als je 2 platen van 20 op de stang hebt
De training :
(5x5)
Squat 85kg PR+ FAIL : Heel jammer
(4x,3x,3x,1x,0x)
Bench Press 50kg PR : Op aanraden heb ik het gewicht niet verhoogd. Dit keer kon ik 50kg wel 5x5. Heb daarna nog 2x 60kg gedaan
Barbell Row 50kg PR : Goed te doen
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
geen erg, is heel normaal, volgende keer easySquat 85kg PR+ FAIL : Heel jammer
(4x,3x,3x,1x,0x)
een keer je reps niet halen of een stapje terug moeten doen hoort er allemaal bij, er is geen haast bij.
