Ja je heup blijft hoger omdat je minder diep zaktDoe de zyzz dans en je fixt alle chicks
De eerste keer is die te zwaar ofzo? Maar de andere reps gaan best soepel. Volgens mij push ik mij niet van de grond (zeg maar met je voeten in de grond pushen in plaats van met je rug/armen te pullen)
En dat van die romanian deadlift : je heup blijft hoog en bij de normale is je heup lager. Maar bij mij is die ertussen in. En dat van het filmen weet ik nog niet.
Thanks man! Ze zijn niet atg maar wel parallel. Het rare is dat mijn squats bij een rek zonder veiligheidsstangen en spiegel veel beter gaan dan een rek met veiligheidsstangen en spiegel. Bij jou/jullie ook?
verder moet het een normale deadlift beweging zijn (behalve dat je iets boven de grond stopt)
Ik denk inderdaad dat het hieraan ligt.
).Jammer genoeg heeft onze squatrek die geen spiegels heeft, ook geen veiligsheidstangen. Anders ging ik daar wel altijdJa je heup blijft hoger omdat je minder diep zakt
Ik squat zonder spiegel zeker beter, zonder vangers juist niet omdat ik dan niet alles durf te geven
. En bij de deadlift heb ik al een manier gevonden ->
. Heb voor het eerst ook goede eelt plekken op mijn palmen door het deadliften .
Dat ga ik dan ook maar eens proberen. Heb jij een link naar dat filmpje?
Ik denk inderdaad dat het hieraan ligt.
(Leuk dat je reageert op m'n log
Niets zo motiverend als weten dat een gefaalde rep je dood kan zijnIk denk inderdaad dat het hieraan ligt.
(Leuk dat je reageert op m'n log
Jammer genoeg heeft onze squatrek die geen spiegels heeft, ook geen veiligsheidstangen. Anders ging ik daar wel altijd
BoefjeIk heb gewoon voor het eerst dat ik niet dronken was en de meid ook niet gezoend/tongzoenen. En dan ook nog 2 meiden tegelijk.
Ik weet dat jullie hier geen fck om geven, maar voor degene die geïnteresseerd waren
Het is nog niet helemaal constant, maar je zet zo nu en dan echt lekkere gewichten neer. Goed bezig
Dus jij was ook een sterke jongen
Dat is zeker waarNiets zo motiverend als weten dat een gefaalde rep je dood kan zijn
Interessante cue, die ga ik ook eens testen
. Safety first.AlstuNet te laat. Ben net klaar met mijn training...
Ik ga deze eens even kijken en daarna mijn training wel loggen. Dank u..
.Thanks Neet! Consistentie en discipline staan nu bovenaan bij mijn to-do lijst!Boefje
Het is nog niet helemaal constant, maar je zet zo nu en dan echt lekkere gewichten neer. Goed bezig
Meer je ellebogen gebruiken tijdens de pull beweging. Ook de barbell tegen je navel of eronder pullen.
. ).
Snap ik. Het is alleen meer dat ik heel graag die 140kg wil kunnen deadliften rond dit gewicht dat ik nu heb (62kg). Daarom push ik mezelf altijd tot mijn max, maar ik denk dat ik meer aan mijn explosiviteit moet werken bij de 1e deadlift rep. De andere 4 reps zijn wel aardig te doen.
Omdat er dan 3 platen aan beide kanten zijn. Ik heb dat altijd wel bruut gevonden als ik op youtube of in sportschool mensen 3 platen+ gingen liften.
.
