JonasAFC9
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2014
- Berichten
- 730
- Waardering
- 812
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
Carrotpower!!! (Road to 85kg)
- Topic starter Carrotpower
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.482
- Weergaven 58.683
- Volgers 44
-
- Tags
- log training trainingsschema
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
BedanktAls je het goed opzet met voldoende eiwitten en zo hoef je niet veel krachtgains te verliezen tijdens de cut. Maar je staat op zijn minst stil. Dus pas als je vetrolletjes hebt en een hangpens (niet waarschijnlijk bij jou) ga je cutten. Zo niet, lekker door blijven bulken en sterker worden
.Moet ik mijn calorie inname nu verminderen of niet? Ik ben in 2 week tijd bijna 3kg aangekomen. Ik weet dat dit niet helemaal accuraat is, maar ik wil niet nu meteen een vetpens worden. (61,8kg->64,4kg)
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Natuurlijk moet je niet al te snel zwaarder worden, dat kan niet allemaal spieren zijn. Ik zou je buikomtrek regelmatig opmeten of dat erg toeneemt. Maar kan me bijna niet voorstellen dat iemand met jouw stats zich daar zorgen om hoeft te maken.Bedankt
Moet ik mijn calorie inname nu verminderen of niet? Ik ben in 2 week tijd bijna 3kg aangekomen. Ik weet dat dit niet helemaal accuraat is, maar ik wil niet nu meteen een vetpens worden. (61,8kg->64,4kg)
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
hoezo met zijn stats, hij is toch ook maar 1.73 m?
eddieuutemst
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 feb 2012
- Berichten
- 1.189
- Waardering
- 834
Bedankt
Moet ik mijn calorie inname nu verminderen of niet? Ik ben in 2 week tijd bijna 3kg aangekomen. Ik weet dat dit niet helemaal accuraat is, maar ik wil niet nu meteen een vetpens worden. (61,8kg->64,4kg)
Nee joh, het gaan gewoon goed
Je had 7 april 63,4 kg en 11 april 62,5 kg op de weegschaal, dit zijn gewoon schommelingen, als je het over een langere periode bekijkt gaat je gewicht mooi omhoog met een kg per maand ofzo 
Mocht je echt bang zijn om vet te worden, kun je inderdaad beter naar je buikomtrek kijken zoals neet61al zei, die schommelt niet zo.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Nee joh, het gaan gewoon goed
Hier sluit ik me bij aan. Met dit gegeven hierboven herzie ik mijn mening
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Precies, 3 kg in 2 weken kan geen spieren zijn, maar ook geen vet. Het zal grotendeels vochtschommelingen zijn en maaginhoud.Hier sluit ik me bij aan. Met dit gegeven hierboven herzie ik mijn mening
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Maar hij is ook sterk, dus dat zal niet 'skinny fat' zijn.
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Nee, mag niet onder de 18 man
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Heeft je vader dat gezegd of zo?Nee, mag niet onder de 18 man
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Eiwitten zijn veel te anabool voor je 18 bent, wist je dat niet dan?
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Dit is geen broodje aap meer, maar een heel brood met een silverback gorilla
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Dat kan ik wel een keer doen! Gewoon met een meetlint?
Haha, vet dat je weet hoeveel kg ik nog weegde toenNee joh, het gaan gewoon goed
. Ik denk dat het inderdaad schommelingen zijn, ik eet nou ook weer niet zoveel.Hier sluit ik me bij aan. Met dit gegeven hierboven herzie ik mijn mening
Hier wordt ik blij van
Zoiezo 3500kcal+ en 120g eiwitten+ met vaak uitschieters van 4000kcal+ en 150g-180g.
Gelukkig heb ik wortels nog
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Sinds ik broodjes met aap eet maak ik de gains van mijn leven
Dit is geen broodje aap meer, maar een heel brood met een silverback gorilla
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Dus je eet jezelf op?Sinds ik broodjes met aap eet maak ik de gains van mijn leven
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Whatever it takes GODDAMMIT. ik doe dat to confuse the body!
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Moet je wel eerst een body hebben
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
