HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
Waarom? Straps voor 12 kg is echt niet nodig.
WEDSTRIJD Challenge #3 (januari)
- Topic starter Kathlinoo
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 218
- Weergaven 14.789
- Volgers 25
-
- Tags
- challenge challenges wedstrijd
- Lid sinds
- 24 feb 2019
- Berichten
- 1.407
- Waardering
- 1.501
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik heb vgm uberhaupt nog nooit 12kg dumbell curls gedaan, dus ik hoop dat pullups wat carry over hebben.
Moet ook even kijken hoe ik dit ga doen, heb van die dumblers van 5.5kg waar 50mm schijven op kunnen, maar denk niet dat ik 12kg kan maken, 15.5kg wel, maar das helemaal veel. Misschien even kijken of ik ergens zo'n goedkoop 30mm setje dumbells kan scoren.
Of ergens een dagpas nemen?
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.155
- Waardering
- 32.550
- Massa
- 160kg
Ik zou ze zelf ook niet gebruiken, maar voor de challenege wel aangezien het alleen uitmaakt hoeveel reps je doet. Straps zorgt voor meer grip zodat je jou onderarm geheel buiten spel zet en je de oefening “makkelijker” maakt en dus meer reps kunt halen. Je “verspild” dus ook geen kracht met knijpen om de db vast te houden.
Voor een bb row heb je ook geen straps nodig, maar gegarandeerd dat 99.9% vd mensen beter presteert als ze wel straps gebruiken.
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
Dude jij wint alles powerlifting gericht 🤣 mijne enige winst kans is verkeken met jou in het veld haha
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.539
- Waardering
- 71.413
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Ja dit ga je toch houden bij elke oefening
Dan moet je het alweer gaan verdelen in categorieën. En 90kg spier of 90kg vet is alweer een verschil. Mensen die altijd met belt en straps trainen vs niet. Het voordeel van een homegym. En ga zo maar door.
- Lid sinds
- 24 feb 2019
- Berichten
- 1.407
- Waardering
- 1.501
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
Hmm, maar hoe voorkom ik dan dat ik op TikTok kom als ik de hele tijd konten ga kijken?
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
Voor 12 kg dumbells? 😅
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
Zonnebril opdoen
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.155
- Waardering
- 32.550
- Massa
- 160kg
Normaal doet niemand dat maar voor de challenge is het puur hoeveel reps je kan doen in x seconden. Neem je de grip/knijp factor weg dmv straps heb je meer kracht om maximale aantal reps te curlen. Probeer een set met en een zonder dat ga je zeker merken.
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.316
- Waardering
- 5.195
Wacht maar tot na 60 seconden je HGH handjes beginnen op te spelen
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
De oefeningen van de andere challenges doe jij dan weer regelmatig en de doen de meeste bodybuilders nooit.
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
Zeker! Daarom dat ik ook altijd mee doe met fe challenges. Beetje random oefeningen zwaaien xD hier ben ik wel blij met licht gewicht haha. Benieuwd hoe snel die tiny biceps van me verzuurd zullen zijn xDDe oefeningen van de andere challenges doe jij dan weer regelmatig en de doen de meeste bodybuilders nooit.
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
En trainen in jeans niet
- Lid sinds
- 24 feb 2019
- Berichten
- 1.407
- Waardering
- 1.501
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
Niks mis mee > : (En trainen in jeans niet
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.060
- Waardering
- 1.282
BW maakt uit, maar als we daarnaast ook aantal BW challenges doen, zoals pull-ups dips of push-ups doen dan is er voldoende balans.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
