Chrash zijn weg naar DBB-fame

[chrash]

Het helpt als je naar de foto's van @SP1988 en @Guido32 kijkt

Klik om te verkleinen...

Als ik teveel naar die van @SP1988 word mijn vriendin boos die van @Guido32 kijkt ze daartegenover wel graag naar

 

[Guido32]

Als ik teveel naar die van @SP1988 word mijn vriendin boos die van @Guido32 kijkt ze daartegenover wel graag naar

Klik om te verkleinen...

Die fotos zijn enkel voor dbbers bedoeld

 

[chrash]

Rustdag
Voeding;
-500gr magere kwark
-kippensoep, 2drumsticks
-2ei, 1drumstick
-200gr zalm, 50gr pijnboompitten, 100gr feta, sla
-70gr pinda’s

Libido is fel verminderd ondertussen maar nog wel bestaande.
Algemeen welzijn is nog goed, wel iets gevoeliger/emotioneler.
Zweet stinkt enorm?
Heel vaak moeten plassen vandaag.

 

[Guido32]

Rustdag
Voeding;
-500gr magere kwark
-kippensoep, 2drumsticks
-2ei, 1drumstick
-200gr zalm, 50gr pijnboompitten, 100gr feta, sla
-70gr pinda’s

Libido is fel verminderd ondertussen maar nog wel bestaande.
Algemeen welzijn is nog goed, wel iets gevoeliger/emotioneler.
Zweet stinkt enorm?
Heel vaak moeten plassen vandaag.

Klik om te verkleinen...

Hele dag als een geile hond rondlopen is het ook niet. En als ze je op zwembad aankijken alsof ze je willen opvreten en je krijgt dan thuis niks... . Verder zal je de rit moeten uitzitten. Komt meestal goed.

 

[vntl]

Rustdag
Voeding;
-500gr magere kwark
-kippensoep, 2drumsticks
-2ei, 1drumstick
-200gr zalm, 50gr pijnboompitten, 100gr feta, sla
-70gr pinda’s

Libido is fel verminderd ondertussen maar nog wel bestaande.
Algemeen welzijn is nog goed, wel iets gevoeliger/emotioneler.
Zweet stinkt enorm?
Heel vaak moeten plassen vandaag.

Klik om te verkleinen...

De pret gaat beginnen dus

 

[marina1975]

Je zweet gaat inderdaad zuur ruiken (= stinken) op low carb (keto)... hoort erbij

 

[Guido32]

Je zweet gaat inderdaad zuur ruiken (= stinken) op low carb (keto)... hoort erbij

Klik om te verkleinen...

Na 1 dag al?

 

[marina1975]

Kan heel snel gaan hoor... sommigen hebben het pas na een dikek 1 a 2 weken en anderen reageren al heel snel...

 

[chrash]

Op 2 dagen low carb 2,5 kg lichaamsgewicht kwijt en betere shape
Ik denk dat ik gewoon zo bloated en vochtig al wat stond door Mn schranspartijen

 

[chrash]

dit Is wel de laatste duidelijke foto tot einde contest zodat ik hopelijk een beetje een WOW- factor kan neerzetten

 

[chrash]

Poging tot keto hamburgers

 

[Starx6673]

Libido is fel verminderd ondertussen maar nog wel bestaande.
Algemeen welzijn is nog goed, wel iets gevoeliger/emotioneler.
Zweet stinkt enorm?
Heel vaak moeten plassen vandaag.

Klik om te verkleinen...

Ik heb nog wel een goed motivatiefilmpje voor je. Helemaal jouw ding!

 

[chrash]

 

[chrash]

@marina1975
Goed gekeurd?

 

[chrash]

Eten vandaag
-500gr magere kwark
-champignonsoep, 50gr pinda’s
-50gr gerookt varkensvlees, schijf Jong belegen kaas
-2 portobello, 50gr feta, 1ei, 1jalapenorburger, 20gr olijfolie, 25gr pijnboompitten, beetje mayo
-vanavond na training: jalapenoburger, 50gr feta, 25gr pijnboompitten

Totaal geen hongergevoel gehad vandaag, wel nog steeds best veel zweten

 

[marina1975]

@marina1975
Goed gekeurd?

Klik om te verkleinen...

Totally approved!
Mag ik bij je komen eten.

 

[chrash]

Totally approved!
Mag ik bij je komen eten.

Klik om te verkleinen...

Hij is al binnengemoffeld, een burger is er nog wel reserve voor jou

 

[SP1988]

Die burger van de AH? Die is iig vet lekker!

 

[chrash]

Die burger van de AH? Die is iig vet lekker!

Klik om te verkleinen...

Van de Lidl denk ik, hij smaakte inderdaad super, gaat morgen ook het middagmaal worden

 

[chrash]

Training vandaag:
StrongLifts
OHP 5c5x50
Bench 5x5x110
Squat 3x5x100
Bor 5x5x60
Deadlift 5x110 2x150 gevold door een soort paniekaanval of iets, al jaren niet meer gehad, ik lig nu nog op de bank te zweten als een otter, zullen de overhoopliggende hormoontjes ofzo Wel zijn

Slechte training, beter als niet trainen