Nog ff voedingslog van gisteren, niets speciaal
500gr magere kwark
Aspergesoep en 1,5 jalapenoburger
100gr pinda’s
350 gr kip, 60gr spek, 50gr feta, 200gr oesterzwammen, 10gr olie
Gewicht vanmorgen 98,2kg
Met pomp/zweet al een veel mooiere shape.
Weer beachready maar niet Ripped
Niet ontevreden over de resultaten, geen hongergevoel en cravings.
Het stinken irriteert mij wel mateloos.
Voor explosieve training is low carb ook niet echt leuk.
Ik doe dit komende week nog, dan ga ik terug wat rijst/aardappelen voor het trainen (savonds) eten en smiddags een stuk fruit.
Libido is wel een beetje kut op het moment.
Algemeen welzijn stuk beter als tijdens tren
Geen depressieve/neerslachtige gevoelens, rustiger en ik vermoed aangenaam van gedrag want hier thuis en buiten verloopt de omgang met iedereen prima.
Boos zijn in het verkeer blijft, maar dat heeft niks met roids te maken vrees ik maar omdat de helft van de Belgen als mong*len rijden, gelukkig gaan we buiten werken het meeste doen in Nederland.
Vanavond enkel schouders en buik omdat ik gisteren toch al armen heb gedaan.
