- Lid sinds
- 9 nov 2016
- Berichten
- 197
- Waardering
- 231
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 14%
Contest Log (v) Contestlog HillR
- Topic starter HillR
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 637
- Weergaven 53.602
- Volgers 42
-
- Tags
- contestlog
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Klopt, ze moet maar gewoon roeien met de riemen die ze heeft
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Thanks.. ik doe idd gewoon precies wat me wordt gezegd door de kenners.. (al trek ik soms een beetje m'n eigen plan
) Ik heb er alle vertrouwen in.. 
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Zet 'm op he, je bent er bijna. Ik neem ook brandnetelthee, vandaag helaas maar 1 kopje. Heb tot nu vandaag nog niks gedronken, mag maximaal 0,5 liter. Bijna niks drinken is erger dan heel veel moeten drinken. Ik neem nu geen zout, maar m'n coach zegt dat de laatste maaltijd voor de shoot het wel aan te raden is, maar dit is zeer persoonsafhankelijk (hij zegt, neem de avond voor een wedstrijd pizza of McDonalds 
).
).
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Zet 'm op he, je bent er bijna. Ik neem ook brandnetelthee, vandaag helaas maar 1 kopje. Heb tot nu vandaag nog niks gedronken, mag maximaal 0,5 liter. Bijna niks drinken is erger dan heel veel moeten drinken. Ik neem nu geen zout, maar m'n coach zegt dat de laatste maaltijd voor de shoot het wel aan te raden is, maar dit is zeer persoonsafhankelijk (hij zegt, neem de avond voor een wedstrijd pizza of McDonalds
We zijn er bijna Cool Novice! Woohoo! Pfoeh, dat klinkt behoorlijk zwaar inderdaad. Vandaag mag ik dus 2,25 liter, en dat valt me op zich wel mee.. Tuurlijk ik heb wel dorst.. maar niet ontiegelijk, dat zal morgen wel anders zijn.
Schiet jij vandaag de foto's?
Fuaaaarrrrkk, ik zou een moord doen voor McDonalds, of een goeie Calzone..
Gelukkig net m'n eitje op, dus heb helemaal geen trek! HA! 
Wat ik nu alleen merk is dat ik me kapot zweet.. Super raar.. ik heb het echt mega warm en heb zelfs zweethanden.. Heb al 4 dagen geen carbs op, dus geen flauw idee wat er nu loos is.. Misschien van de hete thee ofzo?
Succes nog even, you can do it!
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik schiet morgen de foto's. Vandaag vrijwel niets drinken en carbs laden. Ik doe maar 1 laaddag en neem morgen voor de foto's nog wel wat carbs en beetje oppompen met gewichten. McDonalds ben ik al 8 jaar niet geweest. Pizza eet ik denk ik 2 x per jaar, en dan wel een echte Italiaanse, dus geen New York of Domino's (nog nooit geweest)We zijn er bijna Cool Novice! Woohoo! Pfoeh, dat klinkt behoorlijk zwaar inderdaad. Vandaag mag ik dus 2,25 liter, en dat valt me op zich wel mee.. Tuurlijk ik heb wel dorst.. maar niet ontiegelijk, dat zal morgen wel anders zijn.
Schiet jij vandaag de foto's?
Fuaaaarrrrkk, ik zou een moord doen voor McDonalds, of een goeie Calzone..
Wat ik nu alleen merk is dat ik me kapot zweet.. Super raar.. ik heb het echt mega warm en heb zelfs zweethanden.. Heb al 4 dagen geen carbs op, dus geen flauw idee wat er nu loos is.. Misschien van de hete thee ofzo?
Succes nog even, you can do it!
. Raar van dat zweten, van thee zou op zich wel kunnen of van pittig eten. Er zijn wel kruiden en theesoorten waarvan je kan gaan zweten, maar het is voor zover ik weet geen bijwerking van brandnetel(thee). Ik heb sinds gisteren wel een soort huiduitslag, dat zou wel van brandnetelthee kunnen zijn. Ik heb vanochtend even op de spinningfiets gezeten met trui en lange broek en begon pas na een half uur te zweten, ondanks dat ik normaal binnen 10 minuten zweet (in shirt/hemd). Alsof mijn lichaam doorheeft dat het geen vocht meer moet verliezen
.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.994
- Waardering
- 18.465
- Lengte
- 1m68
Ik heb echt enorm veel respect voor je.. lage kcal.... vocht depletion... carb loading en alles eromheen...
Ik kan over niets van die dingen meepraten
Kan je er geen tips in geven ook.... Wat dat betreft kan ik jullie allemaal alleen maar steunen met een zooi woorden!
DUS YOU GO!! Nog even doorbikkelen
Dit gaat een "hell of a competition" worden tussen de dames!
Zweetaanvallen kunnen ook komen door een kcal tekort... Dus na de foto's even lekker uit je dak gaan?
Ik kan over niets van die dingen meepraten
Kan je er geen tips in geven ook.... Wat dat betreft kan ik jullie allemaal alleen maar steunen met een zooi woorden!DUS YOU GO!! Nog even doorbikkelen
Dit gaat een "hell of a competition" worden tussen de dames!
Zweetaanvallen kunnen ook komen door een kcal tekort... Dus na de foto's even lekker uit je dak gaan?
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
JONGENS, JONGENS!!! HET IS ZO VERRRRRRRRRRRRRRRRR!!! 
Godver wat vind ik het spannend.. Ik hoop zo dat m'n shape een beetje okay is vanmiddag voor de foto's.. Heb het idee dat ik toch wel weer wat vocht vasthoud.. Zie er niet uit vandaag, epic wallen Maar dat fixen we wel met wat make up..
Drinken gisteren was geen probleem.. Al had ik in de avond wel wat dorst. Wel een hele nacht kunnen slapen omdat ik niet naar de wc hoefde, ideaal.... Vanochtend konden we uitslapen.. helaas ik niet, om 5 uur werd ik met epiccccc kramp in m'n kuit wakker (vocht tekort dus). Hell, dat is lang geleden dat ik dat heb gehad.. Was geen pretje, dus toen gelijk maar uit bed gegaan.
Vandaag mag ik alleen een koffie.. en die is natuurlijk al op. Ik heb er een half uur over gedaan, hij was al bijna koud.. Was het net alsof ik er 2 had
Gisteren alvast een beetje besloten welke poses ik wil gaan doen. Ik hoop dat ik wat pomp kan krijgen, want ik ben momenteel wel slapjes. Het poseren zelf wordt nog een uitdaging, want ik heb overal kramp zodra ik wat aanspan.. Gapen, uitrekken.. niks is fijn.. Maargoed. Ik heb er ontzettend veel zin in!!
Laatste fotootje voor de contest... iets waar ik stiekem best wel trots op ben!!
Ohhh, en een chagrijnige kat voor de liefhebbers:
Godver wat vind ik het spannend.. Ik hoop zo dat m'n shape een beetje okay is vanmiddag voor de foto's.. Heb het idee dat ik toch wel weer wat vocht vasthoud.. Zie er niet uit vandaag, epic wallen
Maar dat fixen we wel met wat make up..Drinken gisteren was geen probleem.. Al had ik in de avond wel wat dorst. Wel een hele nacht kunnen slapen omdat ik niet naar de wc hoefde, ideaal.... Vanochtend konden we uitslapen.. helaas ik niet, om 5 uur werd ik met epiccccc kramp in m'n kuit wakker (vocht tekort dus). Hell, dat is lang geleden dat ik dat heb gehad.. Was geen pretje, dus toen gelijk maar uit bed gegaan.
Vandaag mag ik alleen een koffie.. en die is natuurlijk al op. Ik heb er een half uur over gedaan, hij was al bijna koud.. Was het net alsof ik er 2 had
Gisteren alvast een beetje besloten welke poses ik wil gaan doen. Ik hoop dat ik wat pomp kan krijgen, want ik ben momenteel wel slapjes. Het poseren zelf wordt nog een uitdaging, want ik heb overal kramp zodra ik wat aanspan.. Gapen, uitrekken.. niks is fijn.. Maargoed. Ik heb er ontzettend veel zin in!!
Laatste fotootje voor de contest... iets waar ik stiekem best wel trots op ben!!
Ohhh, en een chagrijnige kat voor de liefhebbers:
Laatst bewerkt:
JonasAFC9
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2014
- Berichten
- 730
- Waardering
- 812
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
JonasAFC9
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2014
- Berichten
- 730
- Waardering
- 812
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
know the feeling
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Ik schiet morgen de foto's. Vandaag vrijwel niets drinken en carbs laden. Ik doe maar 1 laaddag en neem morgen voor de foto's nog wel wat carbs en beetje oppompen met gewichten. McDonalds ben ik al 8 jaar niet geweest. Pizza eet ik denk ik 2 x per jaar, en dan wel een echte Italiaanse, dus geen New York of Domino's (nog nooit geweest)
Raar van dat zweten, van thee zou op zich wel kunnen of van pittig eten. Er zijn wel kruiden en theesoorten waarvan je kan gaan zweten, maar het is voor zover ik weet geen bijwerking van brandnetel(thee). Ik heb sinds gisteren wel een soort huiduitslag, dat zou wel van brandnetelthee kunnen zijn. Ik heb vanochtend even op de spinningfiets gezeten met trui en lange broek en begon pas na een half uur te zweten, ondanks dat ik normaal binnen 10 minuten zweet (in shirt/hemd). Alsof mijn lichaam doorheeft dat het geen vocht meer moet verliezen
Spannend.... Vandaag is de dag @Cool Novice !!! Eindelijk "een einde" aan al het harde werken... Ik ben ook geen fan van new york of domino's, wij hebben hier echt een enorm goede pizzaboer, die maakt echt epic goeie calzones.. ME WANT!
Ik heb geen idee waar dat zweten vandaan kwam, maar het is in ieder geval weer over.. heb het nu weer mega koud
Mijn lichaam is ook druk bezig zich aan al het vocht vast te klampen.. Ik heb echt enorm veel respect voor je.. lage kcal.... vocht depletion... carb loading en alles eromheen...
Ik kan over niets van die dingen meepraten
DUS YOU GO!! Nog even doorbikkelen
Dit gaat een "hell of a competition" worden tussen de dames!
Zweetaanvallen kunnen ook komen door een kcal tekort... Dus na de foto's even lekker uit je dak gaan?
Dankjewel Marina, je woorden doen me goed!!!
Dat klagen mag je zeker, je slaat je er toch maar wel mooi ff doorheen. Nog eeeeeven doorbijten bikkel!
Haha, thanks!!!
We zijn er bijna!!!Voelde me op den duur zelfs wat koortsig. Warm en dan weer koud etc....
Je geeft lichaam wel een flinke opdonder en daarnaast heb je niet voor niets een kuur gekregen he
Dat is inderdaad wel een logische verklaring... (dom dat ik daar niet bij stil sta)
Merk wel dat mijn lichaam een beetje aan het opgeven is.. Echt alles doet me pijn
Ja, die antibiotica ligt nog braaf te wachten.. Maar ik moet eerlijk zeggen dat sinds ik zoveel water heb gedronken het opeens een stuk beter gaat.. Ik heb een hekel aan antibiotica, want ik kan daar niet goed tegen, wordt daar altijd enorm ziek van.. dus ik kijk het nog even aan..
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
know the feeling
Haha, echt he... Op m'n telefoon zie je gewoon duidelijk m'n abs.. hier is het gewoon vet
Nouja.. we doen 't er maar mee.. Om de pic nu weg te halen is ook weer zulk iets
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Veel succes vandaag! Ik maak zelf m'n pics thuis, dus niet echt professioneel. Ik heb niet het gevoel dat ik er beter uitzie dan gisteren, jij wel? Zo meteen in de gym een beetje oppompen. Ik ben bang dat ik met carbs eten mezelf weer veel te vol maak en mijn definitie verdwijnt, werd vanochtend ook met een vol gevoel wakker. Geen dorst (gisteren 1 kop thee gedronken), niet bijzonder trek, alsof ik niet meer tegen die suikers kan.
Jij hebt in ieder geval een vriend en bekenden in je omgeving die ook fanatiek zijn, dat scheelt al!
Good luck!
Jij hebt in ieder geval een vriend en bekenden in je omgeving die ook fanatiek zijn, dat scheelt al!
Good luck!
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Veel succes vandaag! Ik maak zelf m'n pics thuis, dus niet echt professioneel. Ik heb niet het gevoel dat ik er beter uitzie dan gisteren, jij wel? Zo meteen in de gym een beetje oppompen. Ik ben bang dat ik met carbs eten mezelf weer veel te vol maak en mijn definitie verdwijnt, werd vanochtend ook met een vol gevoel wakker. Geen dorst (gisteren 1 kop thee gedronken), niet bijzonder trek, alsof ik niet meer tegen die suikers kan.
Jij hebt in ieder geval een vriend en bekenden in je omgeving die ook fanatiek zijn, dat scheelt al!
Good luck!
Mijn pics worden ook gewoon thuis geschoten hoor, maar wel door een goede camera.. Wat balen dat je niet het gevoel hebt dat je er beter uit ziet dan gisteren.. Ik denk dat het pompen veel verschil gaat maken.. Qua eten kan ik je echt niet helpen.. ik ben daar altijd zo bang voor.. Ik had me voorgenomen voor de shoot gewoon niks te eten, kun je ook niets fout doen
maar dat vond @Punjab dan weer geen goed idee.. Ik heb vandaag ook nog geen dorst.. ook geen honger.. en voel me eigenlijk vrij okay.
Ik ben het ene moment wel tevreden en het andere moment weer helemaal niet.. Waar ik echt ontzettend van baal is dat mijn buik ontzettend fluffy is.. Een paar weken terug heb ik hier een bikinifoto neer gezet waar ik duidelijke lijnen heb.. Nou, die lijnen zijn foetsie, weg, nergens te bekennen, al weken niet.. Het is voorbij.. Het is gewoon een semiplatte buik nu.. Nou, dat vind ik helemaal niet tof, ik had op z'n minst een beetje bovenste abs verwacht ofzo..
Qua oppompen ga ik alleen mijn schouders, rug en traps doen.. Dan foto's maken zonder opgepompte triceps en biceps en later nog eens kijken met pomp, vervolgens kijken wat het mooiste is.
Ik ga in ieder geval niet teveel carbs eten denk ik, de afgelopen 8 weken heb ik telkens max 50/60 gram carbs gegeten, en de laatste 5 dagen helemaal geen carbs (ja 20/30gr uit groente).. Dus ik vind het een beetje tricky..
Heel veel succes HiLL! Je bent er bijna en je mag super trots zijn op je prestatie. Het is in je eigen ogen toch nooit goed genoeg, kan altijd strakker, voller etc., maar fok it...je hebt het maar mooi gedaan! Ben benieuwd naar je eindresultaat...
Dankjewel @darude0306
True.. Ik heb het gevoel dat ik helemaal niet veranderd ben sinds begin contest (tot ik de foto's naast elkaar zet), maar ik voel me helemaal niet slank ofzo.. Nouja.. we gaan het resultaat zien!!! Ik ben in ieder geval erg benieuwd.. Ik ga er voor
Dankjulliewel allemaal voor jullie motivatie.. Zonder dat alles had ik denk ik nooit zo goed m'n best kunnen doen!
Hans_i
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2016
- Berichten
- 2.400
- Waardering
- 2.131
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
Soortgelijke topics
- Gesloten
