Thx
Idd wel van plan binnenkort, heb er op de sportschool een instructeur naar laten kijken, die zei dat het goed was. Maar een second opinion is natuurlijk nooit weg.
180kg is zeer goed om nog maar een paar maanden te trainen.
doe je binnekort een pr op de squat en bp ook?ben wel eens benieuwd wat een reus van 2m,150kg zowat verzet
wat meten die boomstammen van armen trouwens.
PR op de squat wacht ik nog ff mee, wil de techniek nog ff goed onder de knie krijgen.. Net wel redelijk eenvoudig 2x2x130kg gesquat dus denk dat ik daar nog wel een stukje mee omhoog kan. BP is denk ik niet zoveel want heb al zwaar moeite met 4x80 omtrek is een goeie 45 cm meestal.
Filmpje van de 8x100 (om m'n techniek te checken) volgt nog.
Kwam volgens mij door die calf raises, volgende keer weer als laatste doen.
True maar ben geen powerlifter dus maakt me op zich niet zo heel veel uit
Ben nu meer benieuwd hoe ver ik kan gaan.Ja, ik zag het ook, dacht dat ik lager ging. Klote dat we daar geen spiegels aan de zijkant hebben, maar dus wel goed dat ik het ff laat checken
True maar ben geen powerlifter dus maakt me op zich niet zo heel veel uit
Ja, ik zag het ook, dacht dat ik lager ging. Klote dat we daar geen spiegels aan de zijkant hebben, maar dus wel goed dat ik het ff laat checken
). Maar komt wel goed de komende tijd.ik heb vorige week 5x78,5 en 3x83,5 gedrukt,en mn 1rm is 95kg.thx
(wel met spotter uiteraard)
Hiervoor altijd DB press gedaan. Maar heb eerlijk gezegd niet echt het idee dat oefeningen minder gaan door m'n lengte (wel door m'n gewicht, pullups/chinups zijn niet te doen )
