rustig aan he... met die cardio, anders is je massa en kracht foetsie
cardio on the way:-Prustig aan he... met die cardio, anders is je massa en kracht foetsie
Klopt maar als ik rippedt wil worden moet ik wel toch+1
Cardio is een goede manier om je leven lang bezig te zijn maar niets op te bouwen
Can't have it both ways 
Ja, maar als je echt sterk wilt worden niet
Als je echt een beetje van beide wilt ... zou ik niet meer dan 90min cardio per week doen.
En je eiwitten nog wat verhogen.
yups ... maar ik moet ook laag in kcal gaan telkens ... maar jij ook hé
jawel eigelijk wel maar goed moet maar he maar me taaie word wel steeds kleiner alleen merk ik nog niet super veel droogheid of misschien wel droger alleen misschien mis ik de hardheid ofzo weet niet goed
ah dat denk ik haast niet met mijn doel als ik kijk dat mensen in wedstrijd voorbereiding 2x per dag cardio doen is dat van mij nog niks!Teveel cardio doet misschien meer kwaad dan goed, soms....
Maar ik doe je het niet na kerel
jes ga er eindelijk op vooruit!
dankjewel bedankt voor de positive berichten doet me goed!
klopt maar voel me goed laatste tijd!Gaat lekker. Het is idd vaak ff zoeken met je balans van KT icm cardio. Maar je doet het goed.
