dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
cut logje
- Topic starter hendrie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.496
- Weergaven 108.658
- Volgers 37
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
ga langzaam langzaam langzaam vooruit jahsterk wordt je squat hoor. netjes je bf
komt goed man! valt nog wel mee toch? eerste week dus rebount effectZiet er goed uit. Pas op dat je niet te snel aankomt.
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
dank
jip 5/3/1 weer opgepakt hemooie training man
dankjeLekkere squatsessie; nice training.
tanks marvin
dankje ja ik ook ben erg benieuwd we zullen zien hoop toch ooit die 100kilo te Squaten
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
dankje vass was redelijk tevreden over gisteren!
zojuist 1uur interval cardio gedaan mmmm heerlijk die lente fijn weer om te lopen! morgen bench heb 8weken niet meer gebencht alleen incline dus kijken of ik met me ouwe cycle verder kan! 5x105 morgen!
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Goed bezig met je interval. Doe je ook wel eens decline BP? Kom je een stuk hoger mee en perfect voor onderkant (diepte) borst. Suc6 morgen.
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
nee die heb ik nog nooit gepakt ook maar is x proberen!Goed bezig met je interval. Doe je ook wel eens decline BP? Kom je een stuk hoger mee en perfect voor onderkant (diepte) borst. Suc6 morgen.
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
ja was heerlijke training! 5/3/1 rules!!!good stuff ! lekker ook die pull up even erbij
hahaha ja goed bezig tochheb je een refeed dag gehad Hendrie....dikke nek gekregen man
zojuist getraint week 1 cycle 1
Bench press 5/3/1
5x50
5x60
3x70
5x80
5x90
3x105 fail helaas 2te weining volgende week maar weer proberen misschien toch teveel eerste keer weer na 9weken
dips
12xbw
10xbw
10xbw
10xbw
10xbw
BOR overhand
10x50
10x60
10x70
10x70
10x60
10x60
10minuten hitt
netjes kerel!
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
