seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
cut logje
- Topic starter hendrie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.496
- Weergaven 108.653
- Volgers 37
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Die traps zul je wel ff goed gevoeld hebben. Lekker bezig.
Redelijk wil ****ing grote traps dus wil ze ook vaker pakke
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Dat is wel me doelstelling
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Yeah ging lekker morgenvroeg nog 1training mp op programma
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
vanmorgen in alle vroegte al getraint
week 2 cycle 1
MP
5x25
5x30
3x40
3x45
3x50
5x60 PR yeah!
dips
8xbw+10
8xbw+20
7xbw+20
7xbw+15
7xbw+15
8xbw+10
8xbw+10
pull ups breed 40herhalingen
cable row
10x70
8x80
6x90
done daarna na huis beste pannekoek gebaken van 100gram havermout en 6eieren daarna thuis aant werk gegaan!
week 2 cycle 1
MP
5x25
5x30
3x40
3x45
3x50
5x60 PR yeah!
dips
8xbw+10
8xbw+20
7xbw+20
7xbw+15
7xbw+15
8xbw+10
8xbw+10
pull ups breed 40herhalingen
cable row
10x70
8x80
6x90
done daarna na huis beste pannekoek gebaken van 100gram havermout en 6eieren daarna thuis aant werk gegaan!
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
jazeker blij mee!
tanks sep! ging lekker jah! dips was trouwens ook pr die 8xbw+20
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
klein beetje heb eigelijk nooit geen spierpijn meer ergens van alleen beetje in de benen altijd verder niet maar moet zegen dat ik nu 2x verzwaard heb gedipt en die voel ik wel klein beetje gewoon beetje stijfjes zeg maar
yeah! maar nog lang niet genoegMooie PRs maatje. 5x60 is al pittig.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
klein beetje heb eigelijk nooit geen spierpijn meer ergens van alleen beetje in de benen altijd verder niet maar moet zegen dat ik nu 2x verzwaard heb gedipt en die voel ik wel klein beetje gewoon beetje stijfjes zeg maar
yeah! maar nog lang niet genoeg
Nope nog lang niet, want je gaat natuurlijk voor 5x100.
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Nope nog lang niet, want je gaat natuurlijk voor 5x100.
Echt wel
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
