hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
yes net als jou!Ook goed bezig geweest vanmorgen zie ik!
cut logje
- Topic starter hendrie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.496
- Weergaven 108.653
- Volgers 37
Tommyboy
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2004
- Berichten
- 4.757
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 13%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Nee met 5hh steeds
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
kijk kijk super nice PR op je MP man
gratz met je PR mate en lekkere sterke dips met veel volume... top !!!
dankje jongens!
---------- Post toegevoegd Mon 2 Apr 2012 om 21:02 ----------
Ziet er goed uit. PR op de sq altijd goed.
tanks ja blij met me pr! joehoe!
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
yeah ga lekker nu! morgen kijken wat ik op de bench kan doen!
dankje! was er ook blij mee Squat blijf moeilijk bij mij!
zojuist een uur intervalcardio gedaan
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
dank u! doe ik ook!
training week3 cycle 1
bench press
5x50
5x60
3x70
5x90
3x105
0x120 helaas fail
dips
10xbw+10
8xbw+10
8xbw+10
8xbw+10
7xbw+10
BOR
12x40
10x60
8x70
7x80
5x90 PR!!!
chest press
12x70
8x85
5x100
5x100
5x100
BB schrugs
10x70
8x80
8x80
8x80
10x60
domme flink de balen van die fail op de bench vorige week die 3x110 ging super en dan nu niet eens omhoog krijgen denk slecht dag want dips voelde ook al erg zwaar aan! terwel die 3x105 net ervoor wel prima ging maar goed doe de bench niet verhogen en gewoon deze cycle overnieuwe! over 3weken pak ik hem gewoon!
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja ging lekkerSterke training met een mooi BOR PR.
ja volgende keer pakke we hem en.bor pr was ik erg blij mee110 tov 120 is wel een wereld van verschil op je bench hoor
rep je hem gewoon een paar keer
Nice work om them BORs !
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
