hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
ja precies das niet wat ma zaterdag een x uurtje of half11 lijkt me top
cut logje
- Topic starter hendrie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.496
- Weergaven 108.679
- Volgers 37
ja precies das niet wat ma zaterdag een x uurtje of half11 lijkt me top
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Cutten zie ik persoonlijk als een experiment! Je moet het een aantal keer proberen om suc6vol te zijn...informeer eens bij Rob G of grotesjaak die hebben wat mij betreft zeer suc6vol gecut afgelopen contest!
Dat word beesten voor jou samen met Daan Hendrie!
Zeker day word buffellen ma wel leuk en tanks zal die jongens informeren
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
haha dat zou ook kunnenof ff te lang op het potje gezeten knul haha
haha!!!voeding op dit moment 5lage dagen 1 hoge en een hoge met iets junk
lage dagen
50gram havermout
50gram whey
100gram brood
100gram kip
300gram pangafilet
halve komkomer
200gram kip
halve komkomer
thuis altijd aardappelen groente vlees
training
na training 50gram whey
voor slapen 450gram kwark
en op hoge dagen pak ik er 100gram rijst bij na training+appel
en smorgens 100gram havermout +banaan
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Ik zou dat wel ok vinden maar er zijn zat aspartaam-haters die er anders over denken
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
leuk dat je mee leest tanks man!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik heb helemaal niets tegen aspartaam maar light drankjes vermijd ik wel. Enkel als ik zin
heb in iets zoets drink ik het. Reden? Der is een theorie en studie die aantoont dat je je
hersenen prikkelt dat het iets zoets krijgt maar dus niet krijgt. De kcal ontbreken dan wel
maar het effect op je verbranding zou hetzelfde zijn alsof er suiker zou inzitten.
Dus ja, ik vermijd het
heb in iets zoets drink ik het. Reden? Der is een theorie en studie die aantoont dat je je
hersenen prikkelt dat het iets zoets krijgt maar dus niet krijgt. De kcal ontbreken dan wel
maar het effect op je verbranding zou hetzelfde zijn alsof er suiker zou inzitten.
Dus ja, ik vermijd het
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
tanks duidelijk rob
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
training
incline bench
20x45
15x60
10x70
6x80
4x80
lat pull down breed
15x50
10x60
8x70
7x70
6x70
side raise
12x10
10x12
8x14
6x16
10x10
leg extension
4x6x35
triceps extension
15x35
10x40
8x45
7x45
6x45
cabel biceps trekken
15x10per kant
12x15
8x17
6x17
6x17
abs
20minuten HITT
incline bench
20x45
15x60
10x70
6x80
4x80
lat pull down breed
15x50
10x60
8x70
7x70
6x70
side raise
12x10
10x12
8x14
6x16
10x10
leg extension
4x6x35
triceps extension
15x35
10x40
8x45
7x45
6x45
cabel biceps trekken
15x10per kant
12x15
8x17
6x17
6x17
abs
20minuten HITT
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
2de week dus kan er nog weinig van zegen
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dat lezende lijk ik te begrijpen dat het eten en drinken van aspartaam houdende producten je verbranding op gang helpen, terwijl er niets is om te verbranden...lijkt mij niets mis mee...
of zie ik iets over het hoofd?:roleyes:
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Eerder in de richting van insuline denken en piekende bloedsuikerspiegels... dat vetopslag in de hand werkt,
en vetverbranding verhinderd. Zeker als je het bij een maaltijd drinkt.
