Ik zou je triceps bij je schouders trainenEn je biceps bij je borst.
Biceps gaan trainen net de dag voor rug, gaat je rugtraining in de weg gaan staan vrees ik.
tanksSucces
gok op 14/15% kan dondersag meten dan heb ik,er eentje is nog lang niet genoeg hoor ma,effe wat,anders
Ben benieuwd hoe jij het vind
met welke setje die laaste? dat was echt 5meer niet! was perfect
hoe bedoel je dat?Hmm oke, hopelijk pakt die goed uit.
Mooi dat het je bevalt
dus volgende week moet er 2,5kilo bij op toch? op me mp?Dat ik de MP niet te hoog hebt ingeschat voor je.
Maar goed dat loopt wel los, blijven knallen nu
ma kan eerst wat jij hebt gemaakt aanhouden toch?das voor 4weken en dan kan je toch steeds 2,5 bij op goeien tot je het niet meer redt?
