klinkt goed
..01-12 ga ik ook maar is clean bulken..ga je trainen vandaag?
cut logje
- Topic starter hendrie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.496
- Weergaven 108.671
- Volgers 37
klinkt goed
..01-12 ga ik ook maar is clean bulken..ga je trainen vandaag?
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Mooie vooruit gang man
Dankje bro
Net uurtje cardio erop zitten
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Tanks mate:-)
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Wat voor cardio doe je precies? ik zoek inspiratie
Gewoon buiten hardlopen en tussendoor wat korte sprintjes trekken
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Dankjewel man en klopt ga ook gewoon door en voor 300%knallen die beenentrainingen
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
training
Mp
5x20
5x20
3x25
5x35
3x40
8x45 hoppa burn!!
DB press
12x16
10x20
8x20
8x20
8x16
side raises
12x10
10x12
10x12
8x12
triceps press
12x70
10x75
8x85
8x85
4x100 wou heb keer proberen volle bak
triceps extensions
12x35
8x40
8x40
8x40
db schrugs
10x30
10x30
10x30
10x30
Mp
5x20
5x20
3x25
5x35
3x40
8x45 hoppa burn!!
DB press
12x16
10x20
8x20
8x20
8x16
side raises
12x10
10x12
10x12
8x12
triceps press
12x70
10x75
8x85
8x85
4x100 wou heb keer proberen volle bak
triceps extensions
12x35
8x40
8x40
8x40
db schrugs
10x30
10x30
10x30
10x30
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
klopt moest 1rep hallen ma voelde me sterk denk ik:-)heb je nu 8 reps gehaald terwijl je der maar 1 moest?
Dankjewel manMooie mp man
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Nette MP's Hendrie! 8x45kg is niet mis!
Tanks marvin ging lekker ja
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
klopt mp was ook moeilijk inschaten omdat ik die al een hele tijd niet had gedaan vandaar
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Geen flauw idee aardig door lopen
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
