AndroidHealthClinic

CUT

  • Topic Starter Topic Starter
  • #41
Dieet inmiddels langszaam op aan het voeren

42DFA1C6-074E-46BE-8765-2F93637B7A04.png
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42
Laatste foto momenten van een zeer succesvolle cut! Ondanks een jaar lang zwoegen echt blij met het resultaat!

9557E96C-52D6-44DC-B17F-19F0936D1233.jpeg


CF05C169-B3D0-422E-8118-A915603D20F0.jpeg


493E288F-D004-4EC2-9F01-9E845976E180.jpeg


1DCD78CA-832B-4845-96F4-1071A8A05E6A.jpeg


5F5B0AB9-81D8-412C-ADF3-4ABE9726B9CF.jpeg


CAFE1359-EB45-466E-BDEF-DE171E01CE95.jpeg


3BFD2AE5-9314-4CC0-870A-6CA1386869C5.jpeg


4218D285-1EDD-4D8D-A1DB-504A85CDD582.jpeg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44
Ga van 2300kcal per week 150 kcal omhoog.

Enige snelle koolhydraten die ik tot mij neem is mega grow voor de bcaa en de creatine.

En als laatste zal ik fruit toevoegen en mijn vlees producten vermageren. En fattys uit pure chocola halen want dat miste ik tijdens mn cut t meeste
 
Net resultaat, bulk time:cool:
 
Kippendij zei:
Ga van 2300kcal per week 150 kcal omhoog.

Enige snelle koolhydraten die ik tot mij neem is mega grow voor de bcaa en de creatine.

En als laatste zal ik fruit toevoegen en mijn vlees producten vermageren. En fattys uit pure chocola halen want dat miste ik tijdens mn cut t meeste
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
150 per week omhoog zou ik dus niet doen.. veel te veel
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #49
Okay, ga ik proberen. Duurt wel gigantisch lang dan
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #50
vntl zei:
Max 200 kcal erbij en pas verhogen wanneer je progressie stopt in de gym en je niet meer aankomt na x dagen/weken
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Kan je mij uitleggen hoe je vet zou aankomen onder onderhoudt of uberhaupt progressie zal boeken? Komt dat door insuline spiegel die omhoog gaat door het omhoog gooien van je dagelijkse inname?
 
Kippendij zei:
Kan je mij uitleggen hoe je vet zou aankomen onder onderhoudt of uberhaupt progressie zal boeken? Komt dat door insuline spiegel die omhoog gaat door het omhoog gooien van je dagelijkse inname?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Je hele spijsvertering ligt op ze gat je lichaam gaat het niet waarderen om iedere week maar de calorieën te uppen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #52
Okay dan ga ik nu even kijken wat 15/200 kcal doet deze week, ben al 3 dagen bezig! I keep you posted
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #56
Dan is dat het zeker wel waard!! Dat bloaten werkt zo demotiverend
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #57
Lekker rug getrained, had nog geen foto van mn rug geshowed. Dus bij deze. 150kcal erbij doet wonderen, ik begin steeds meer honger te krijgen dat wel. Das wel een goed teken lijkt me!

28601A99-4C34-4D50-875F-F7A6D615B329.jpeg


Bekijk bijlage 462198
 
Had je geen honger tijdens de cut dan?
Ik krijg altijd tegen de avond vreselijke honger tijdens een cut. Zeker na een training.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #59
Nee niet echt eigelijk.. voornamelijk trek in zoet fastfood en dat soort troep.. maar niet echt t constante gerommel
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

J
Beoordeling training in cut
Reacties
5
Weergaven
1.003
Solway Firth
Solway Firth
R
Trainingsschema tijdens cutten
2 3
Reacties
45
Weergaven
2.591
Gast 163049
G
jojo94
nieuw trainingschema hulp gevraagd van gevorderen
Reacties
6
Weergaven
1.240
jojo94
jojo94
Psvcr7
  • Gesloten
Cutten tot het beste fysiek
Reacties
3
Weergaven
731
Psvcr7
Psvcr7
BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.677
BankingForVials
BankingForVials
Terug
Naar boven