Fitness Seller

Gestopt Daffy's 2015 giga cut -het vervolg- dikke powerlifter naar minder dik

Contest
Status
Niet open voor verdere reacties.
Maar hoe zit het met de soa's?

Geen 1 opgelopen? :D
 
kettlebell swings
:drool:

die mis ik!!
 
Hoeveel ben je al achteruit gegaan op je lifts?
 
Zolang die PUA gains maar vooruit gaan brah!
 
zolang de baard gains maar voorruit gaan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #250
zolang de baard gains maar voorruit gaan?

prima ! :cool:

---------- Toegevoegd om 18:22 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:11 ----------

deadlift w pause above knees
120x3
150x3
180x3
207 x2
207 x2
207 x2
207 x2

bench press with board
20x8
40x5
60x5
80x3
105x3
120x3
120x3
125x2
125x2
132x1
132x1
132x1

deadlift up to knees
195x2
195x2
195x2
195x2

triceps pushdown
groene band x 15 x3

hammer grip pullup
bw + 12kg x6x3

ab wheel
bw x 8 x3, geen idee of ik dit goed doe, voel het wel aan de abs dus zal wel

filmpje van complete training voor mijn fans en wat poses op het eind voor de echte fans: http://www.youtube.com/watch?v=lElZDUHRMQI&feature=youtu.be

comment: prima getraind
 
sick c*nt
 
Goede video man
 
Netjes zo vlak na vakantie man!
 
Prima train en goeie muziek
 
Opvallend goede dl nog
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #257
yup gojibessen timen en cyclen voor de gains

---------- Toegevoegd om 20:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:22 ----------


vind je bench niet goed dan ofwat !!

squat is gewoon het enige wat echt heel kut gaat
 
ziet er allemaal hard uit op het filmpje!
 
Status
Niet open voor verdere reacties.
Terug
Naar boven