De race naar de 500 totaal...

[RvR]

nice wakkie

ik hoop na mn deload ook wat prs te gaan breken..

 

[AlexT]

update: 110 bench, easy

 

[RvR]

ok ik word hier strontziek van..

ik train nu niet en iedereen breekt PRs?



nice going AlexT_T

 

[wakkie]

BUMP

Wordt er hier nog getraind of hoe zit dat?

 

[Jesaja]

Coming soon:

A Massive squat pr.

 

[wakkie]

Ik zag het al ja. 5x127.5

Dat wordt dan 1x150? 1x155?

 

[Jesaja]

That's what i'm aiming for.. eerst nog een 2/3 weken proberen nieuwe 5rm pr's te scoren.

 

[RvR]

ik trek me terug uit de race..

mochten er nog mensen willen meeten dan kunnen ze mij wel PMen oid en dan kijk ik wel of ik er tijd voor heb, maar ik heb besloten om me niet meer bezig te houden met DBB..

iedereen succes nog voor de rest

 

[Jesaja]

ik trek me terug uit de race..

mochten er nog mensen willen meeten dan kunnen ze mij wel PMen oid en dan kijk ik wel of ik er tijd voor heb, maar ik heb besloten om me niet meer bezig te houden met DBB..

iedereen succes nog voor de rest

Ik spreek namens iedereen als ik zeg dat we je zullen missen RVR!

 

[wakkie]

Ik spreek namens iedereen als ik zeg dat we je zullen missen RVR!

Idd....

Hoe zit het met de rest van jullie?

DL is inmiddels 170 hier, al minder slecht dan eerst.

 

[AlexT]

Laatste tijd nauwelijks getrained, 1-2kg afgevallen, morgen maar weer beginnen

 

[wakkie]

Je weet welke dag het morgen is Alex?

 

[AlexT]

Ja kijk ik vraag me dus af of atletiek morgen open is (daar staat n squatrek), maar ik heb geen telefoonnummers en het is 45 minuten fietsen ofzo. Conditie = catabol dus is het 't waard?

 

[wakkie]

Ai... je kunt ook altijd nog wat pistols ofzo thuis doen.

Jammer genoeg is mijn gym is ook de halve vakantie gesloten.

 

[Gekke Gijs]

Ik wil ook wel meedoen met de race naar de 500!!! Hoe schrijf ik me in!?

IKzelf heb vorige week de 400 totaal namelijk gehaald.

Stats:Bench=100, Squat=140, Deadlift=160
Gewicht:77 kilogram



Misschien dat EQ 909 me toe kan voegen aan de lijst!

 

[christG]

Ik wil ook wel meedoen met de race naar de 500!!! Hoe schrijf ik me in!?

IKzelf heb vorige week de 400 totaal namelijk gehaald.

Stats:Bench=100, Squat=140, Deadlift=160
Gewicht:77 kilogram



Misschien dat EQ 909 me toe kan voegen aan de lijst!

Wel je sig veranderen als je meedoet
Succes!

 

[Gekke Gijs]

Wel je sig veranderen als je meedoet
Succes!

Haha ja die moet ik nog even veranderen!

 

[eq_909]

Gijs has joined... Maar hoe zit het met de rest?!

 

[Gekke Gijs]

OK thnx!!!

 

[calibre]

Gijs has joined... Maar hoe zit het met de rest?!

Tijdje slechtere periode gehad. Alles begon wel weer goed te gaan vlak voor de vakantie. Nu twee weken wat aankloten en dan weer deftig beginnen.