Demian
Huge Freak
- Lid geworden
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Hallo allemaal,
Train nu zo'n 4 maanden met echte gewichten, ben nu 16 jaar oud.
Weeg nu 77 kilo rond de 12-13% denk ik, ben aan het bulken met niet zon heel groot kcal overschot. Zeker omdat ik veel en intensief sport.
Ben 4 maanden geleden begonnen met een fullbody, af en toe wat oefeningen erbij en eraf, begon op de 72 kilo. met zon 14-15%
Ben nu bezig met een split, deze week begonnen, ben ook verandert van boksschool.
Ik ga dus 3x per week massa training doen, en 2x per week boksen.
update:
Doe nu 4x PW krachttraining, 1x kickboksen en 1x boksen.
Wedstrijd kriebels voor bodybuilding beginnen op te komen en ga waarschijnlijk binnekort naar een goede gym toe.
bw nu:
14-3-12 80,4 (13%?)
Train nu zo'n 4 maanden met echte gewichten, ben nu 16 jaar oud.
Weeg nu 77 kilo rond de 12-13% denk ik, ben aan het bulken met niet zon heel groot kcal overschot. Zeker omdat ik veel en intensief sport.
Ben 4 maanden geleden begonnen met een fullbody, af en toe wat oefeningen erbij en eraf, begon op de 72 kilo. met zon 14-15%
Ben nu bezig met een split, deze week begonnen, ben ook verandert van boksschool.
Ik ga dus 3x per week massa training doen, en 2x per week boksen.
update:
Doe nu 4x PW krachttraining, 1x kickboksen en 1x boksen.
Wedstrijd kriebels voor bodybuilding beginnen op te komen en ga waarschijnlijk binnekort naar een goede gym toe.
bw nu:
14-3-12 80,4 (13%?)
Laatst bewerkt: