- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Diverse trainingen
- Topic starter neet61
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.927
- Weergaven 671.931
- Volgers 97
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Thanks.
Heb de omtrek van mijn hoofd nog niet gemeten....
Kan ook deels darm inhoud zijn ja....we zien het vlgd week wel weer.
Thanks.
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Vandaag geen train. De laatste paar 90+ minuten trainingen vielen me wat zwaar. Wel 32 km gefietst vandaag
morgen bulk je weer van de energie
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Kracht opbouw Week 6 Dag 1 85 min
-Heup mobiliteitswerk + warmup
(front raise sq, goblet sq pauzed in ATG positie, psoas stretch)
-Onderrug stretches tegen de butt wink
-High bar SQ 88 kg -> 5 kg erbij
1 x 10x 68 kg
1 x 10x 78 kg
3 x 8x 88 kg
De 88 ging meer dan prima
-SL DL 108 kg van matje (3 cm) ipv blokken
1 x 8x 78 kg
1 x 6x 98 kg
6-5-5x 108 kg, geen straps meer
Die extra diepte is enorm veel zwaarder .... pfff
-Split SQ BW + 24.5 kg
4 x (8R + 8L)
zelfde gewicht, zweten ondanks dat het hier 13oC is achter....
-Leg raises from dip bars
4 x 10x
Opm:
Tevreden over de squat.
Ik bewaar de ab-wheels weer tot morgen
shake met #chocomel en wei toe.
-Heup mobiliteitswerk + warmup
(front raise sq, goblet sq pauzed in ATG positie, psoas stretch)
-Onderrug stretches tegen de butt wink
-High bar SQ 88 kg -> 5 kg erbij
1 x 10x 68 kg
1 x 10x 78 kg
3 x 8x 88 kg
De 88 ging meer dan prima
-SL DL 108 kg van matje (3 cm) ipv blokken
1 x 8x 78 kg
1 x 6x 98 kg
6-5-5x 108 kg, geen straps meer
Die extra diepte is enorm veel zwaarder .... pfff
-Split SQ BW + 24.5 kg
4 x (8R + 8L)
zelfde gewicht, zweten ondanks dat het hier 13oC is achter....
-Leg raises from dip bars
4 x 10x
Opm:
Tevreden over de squat.
Ik bewaar de ab-wheels weer tot morgen
shake met #chocomel en wei toe.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Squats...
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Quadriceps Femoris
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Ja, bij mijn log ook en die random topics onderin zijn wel behoorlijk irritant.Er heeft iemand (moderator?) met de tags boven mijn log zitten kloten
En er staan de laatse dagen ook posts onder mijn laatste post die helemaal ongerelateerd aan mijn instellingen zijn. Vreemd ......
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Zeker irritant. Je log is toch een persoonlijk verslag van je vorderingen en ik wil moderatoren zoals @Sanca wel meegeven dat mensen er absoluut niet op zitten te wachten dat er zaken worden veranderd in hun log en instellingen. Als je het gevoel hebt dat je niet meer in control bent over je eigen verslag zou dat zelfs een reden kunnen zijn om er mee op te houden.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Er heeft iemand (moderator?) met de tags boven mijn log zitten kloten
En er staan de laatse dagen ook posts onder mijn laatste post die helemaal ongerelateerd aan mijn instellingen zijn. Vreemd ......
Even vermelden dat niemand van de mods je tags veranderd of aangepast heeft (bij @Skatermarvin wel xD), dit ging volgens mij automatisch met die soortgelijke topics. Ik heb in de 'allerlei' sectie een poll aangemaakt om voor of tegen de soortgelijke topics te stemmen ...
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Mijn tags waren in zijn geheel verdwenen..had dat met een update te maken?
Die topics eronder vind ik persoonlijk wel grappig. Als ik me verveel kan ik random doorklikken..net youtube..
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Mijn tags waren in zijn geheel verdwenen..had dat met een update te maken?
Die topics eronder vind ik persoonlijk wel grappig. Als ik me verveel kan ik random doorklikken..net youtube..
Yep, die van mij waren ook allemaal weg. Toen de functie voorgesteld werd was ik ook eerst tegen maar ondertussen ben ik er alweer aan gewend
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik zal eens in de allerlei sectie kijken dan. Ik heb nog wel gezocht of er een bug was die dit 'rare' gedrag veroorzaakte. Maar dat was het dan niet.
Blijft wel dat ik me een stukje minder eigenaar voel over mijn eigen topic....
Bij youtube kan je nog uitzetten dat hij automatisch de volgende clip gaat laden en spelen. Dat moet ik hier nog zien te vindenMijn tags waren in zijn geheel verdwenen..had dat met een update te maken?
Die topics eronder vind ik persoonlijk wel grappig. Als ik me verveel kan ik random doorklikken..net youtube..
En de tags.... ik weet nog dat ik een chocomel tag had, die miste ik gister plotseling, en nog een paar.
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
