- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
Je hebt me, laat ik het iets anders formuleren.Na 14:29 dan?
Het is ongezond om je eerste maaltijd pas na 14:30 te consumeren
Diverse trainingen
- Topic starter neet61
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.927
- Weergaven 671.877
- Volgers 97
Het is ongezond om je eerste maaltijd pas na 14:30 te consumeren
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Ik wel.Brrrr, IF, daar word je toch niet vrolijk van?
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Probeer het ook wel eens: 'vasten'Ik wel.
Maar geef mij maar gewoon door de hele dag heen eten, als ik ergens chagrijnig van word, dan is het honger
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Ik ben toch al geen ontbijter. Komt mij qua tijd eigenlijk wel goed uit en kan daarna tijdens een cut gemakkelijker binnen mijn overgebleven kcal blijven.Probeer het ook wel eens: 'vasten'
Maar geef mij maar gewoon door de hele dag heen eten, als ik ergens chagrijnig van word, dan is het honger
Wat bij mij ook goed werkt is af en toe een fasted training of cardio sessie.
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Fasted training op zondag o.a. BP gaat bij mij vaak beter dan aan het eind van de dag door de week. Heb op zondag fasted meer power dan op voer door de week.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Leg dan het koffie infuus maar aan!
Ik ervaar altijd honger!Respect dat je dat eet-window aanhoudt! Dat zou ik dan weer niet kunnen..ik sta 6:00uur op en moet er niet aandenken pas om 14:30uur pas weer te eten..
Tegen die tijd heb ik al een paar collega's vermoord denk..
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Houd je gedachten in ieder geval van het eten af.Tegen die tijd heb ik al een paar collega's vermoord denk..
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Misschien eet ik die collega's nadien wel op..
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Let op. Pas na 14:30 uur!Misschien eet ik die collega's nadien wel op..
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Kan ik ze bereiden als pulled human...lekker met BBQ sauceLet op. Pas na 14:30 uur!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Ja want het productschap voor de voeding en de voedingsraad en sonjabakker zeggen allemaal dat je moet ontbijten als een vorst en niets meer mag eten na 18:00 want dik.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Ontbijt overslaan - een afslanktruc die werkt
Hoewel de meeste voedingswetenschappers nog steeds beweren dat dikke mensen moeten ontbijten, is volgens een Brits onderzoek het overslaan van het ontbijt wel degelijk een manier waarop afslankers hun overtollige vetmassa te lijf kunnen gaan. Uit de studie die onderzoekers van de universiteit van Bath publiceerden in de International Journal of Obesity blijkt dat je de kilocalorieën die je mist door niet te ontbijten niet later op de dag gaat inhalen.
Sneller afslanken dan je voor mogelijk houdt: 's ochtends niet ontbijten, wel een uurtje joggen
Ontbijt je niet? Niets aan veranderen...
Afslanktip: ontbijt met mate
Hoewel de meeste voedingswetenschappers nog steeds beweren dat dikke mensen moeten ontbijten, is volgens een Brits onderzoek het overslaan van het ontbijt wel degelijk een manier waarop afslankers hun overtollige vetmassa te lijf kunnen gaan. Uit de studie die onderzoekers van de universiteit van Bath publiceerden in de International Journal of Obesity blijkt dat je de kilocalorieën die je mist door niet te ontbijten niet later op de dag gaat inhalen.
Sneller afslanken dan je voor mogelijk houdt: 's ochtends niet ontbijten, wel een uurtje joggen
Ontbijt je niet? Niets aan veranderen...
Afslanktip: ontbijt met mate
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Je moet wel voldoende bakken koffie drinken he Sanne, wat die anderen zeggenProbeer het ook wel eens: 'vasten'
Maar geef mij maar gewoon door de hele dag heen eten, als ik ergens chagrijnig van word, dan is het honger
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
[Afbeelding niet meer beschikbaar]Ja want het productschap voor de voeding en de voedingsraad en sonjabakker zeggen allemaal dat je moet ontbijten als een vorst en niets meer mag eten na 18:00 want dik.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
