Diverse trainingen

Skatermarvin · 6 mrt 2019

RaceRookie zei:
Die 2 kg heb je er zo weer af. meeste is vocht.

Dat roep ik ook al een week of 1.5 :roflol:

RaceRookie · 6 mrt 2019

Skatermarvin zei:
Dat roep ik ook al een week of 1.5

Harder roepen! kost weer extra kcal.

neet61 · 6 mrt 2019

RaceRookie zei:
Die 2 kg heb je er zo weer af. meeste is vocht.

Als dat vocht idd door de creatine is, gaat het er niet meteen weer af. Maar is het verder ook prima zo

Pieter68 · 7 mrt 2019

RaceRookie zei:
Harder roepen! kost weer extra kcal.

Of stoppen met vreten :badum:

neet61 · 7 mrt 2019

Pieter68 zei:
Of stoppen met vreten

Vanmorgen was ik weer terug bij 74.8, ik ben dus even een vocht-jojo

En pijn in mijn kuiten op de trap vanmorgen..... t*ring

Met dank aan de sitting calf raises.

Pieter68 · 7 mrt 2019

neet61 zei:
Vanmorgen was ik weer terug bij 74.8, ik ben dus even een vocht-jojo
En pijn in mijn kuiten op de trap vanmorgen..... t*ring Met dank aan de sitting calf raises.

Grow them bitches !

Vissertje1980 · 7 mrt 2019

neet61 zei:
Vanmorgen was ik weer terug bij 74.8, ik ben dus even een vocht-jojo
En pijn in mijn kuiten op de trap vanmorgen..... t*ring Met dank aan de sitting calf raises.

Over kuiten gesproken.... ik heb eens, om wat te proberen qua kuit oefeningen, allerlei verschillende oefeningen geprobeerd met iemand... Alleen ipv een paar reps te doen werden het allemaal volledige werksets. Gevolg, veeeeeeeeel te veel volume in de kuiten gepompt waardoor ik een week niet normaal heb kunnen lopen :roflol:

neet61 · 7 mrt 2019

Vissertje1980 zei:
Over kuiten gesproken.... ik heb eens, om wat te proberen qua kuit oefeningen, allerlei verschillende oefeningen geprobeerd met iemand... Alleen ipv een paar reps te doen werden het allemaal volledige werksets. Gevolg, veeeeeeeeel te veel volume in de kuiten gepompt waardoor ik een week niet normaal heb kunnen lopen

Ik hoop wel dat ik er sneller van af ben

Skatermarvin · 7 mrt 2019

Pieter68 zei:
Grow them bitches !

@neet61 heeft al best potige kuiten!

neet61 · 7 mrt 2019

Skatermarvin zei:
@neet61 heeft al best potige kuiten!

Dat lijkt alleen zo bij korte pootjes

Skatermarvin · 7 mrt 2019

neet61 zei:
Dat lijkt alleen zo bij korte pootjes

Je lijkt uberhaupt vaak sneller buff wanneer je kleiner bent..

Totdat er een lang én buff persoon naast je komt staan..

neet61 · 7 mrt 2019

Week 1 UB-B do 21:15 75 min.

Code:

Dag 4           %       sets    reps    kg      rust
Bench           WU      1       20      2x14 DB
Bench           WU      1       10      45
Bench           WU      1       7       60      120
Bench           74      3       7       67.5    135

BB row          WU      1       10      45
BB row          74      3       7       67.5    120

OH press        74      2       7       40      120
OH press        74      1       6       40      120

biceps curl     62      3       8       30.5    90

Skull Crush     75      3       8       30.5    90

chin ups        83      3       7       BW      120

rear lat raise          3       9       7       90

Opm:
bij OHP kwam ik net te kort voor 3 x 7x
chinups met neutrale grip was goed te doen voor mijn elleboog
maar externe rotaties met elastiek moest ik skippen, dat is precies de pijnlijke
elleboogknobbel!

Nieuwe Scitec eiwitreep: choco-almond ..... mmmm ..... :eating:

Ano_54321 · 8 mrt 2019

Skatermarvin zei:
Je lijkt uberhaupt vaak sneller buff wanneer je kleiner bent..

Totdat er een lang én buff persoon naast je komt staan..

Gun korte mensen ook eens iets

Skatermarvin · 8 mrt 2019

Tidus FFX zei:
Gun korte mensen ook eens iets

Dat is dus precies wat de meeste korte mensen gegund is..gemiddeld meer spiermassa

neet61 · 8 mrt 2019

Skatermarvin zei:
Dat is dus precies wat de meeste korte mensen gegund is..gemiddeld meer spiermassa

Klopt wel hoor. Des te meer respect voor jongens als @The Admiral , daar zit dus echt veel massa op als je met 1.95 zo buff oogt.

Bosco55555 · 8 mrt 2019

Groot lijf is idd hard werken...kijk maar naar Olivier....moet zich helemaal volproppen

kaluro · 8 mrt 2019

Goddamn je hebt een beestachtige overhead press.... :eek!:

Edit: wacht.. 74 was niet het gewicht. Die stond ernaast.. Wat is die 74 dan wel?! behalve schrikvoer voor nieuwe kijkers?

Ik had ook niet verder gekeken dan je OHP, maar een 60kg+ biceps curl had me wel ff laten twijfelen

Skatermarvin · 8 mrt 2019

Bosco55555 zei:
moet zich helemaal volproppen

Dat lijkt me niet de definitie van hard werken (IMO)

Bosco55555 · 8 mrt 2019

Skatermarvin zei:
Dat lijkt me niet de definitie van hard werken (IMO)

ik zou echt niet willen ruilen met hem...hij heeft echt zoveel obstakels...met zn lange lijf
Ik heb wel respect voor hem hoor ....

Skatermarvin · 8 mrt 2019

Bosco55555 zei:
ik zou echt niet willen ruilen met hem...hij heeft echt zoveel obstakels...met zn lange lijf
Ik heb wel respect voor hem hoor ....

True, true! Alleen al de ellende van het reizen in bijvoorbeeld vliegtuigen..

Zelfs first of business class is te klein :roflol:

Diverse trainingen

Superior Athlete

Huge Freak

Gargantuan Beast

Competitive Bodybuilder

Gargantuan Beast

Competitive Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Gargantuan Beast

Superior Athlete

Gargantuan Beast

Superior Athlete

Gargantuan Beast

Freaky Bodybuilder

Superior Athlete

Gargantuan Beast

Massive Warrior

Trust the process.

Superior Athlete

Massive Warrior

Superior Athlete

Soortgelijke topics