ik denk wel dat het minder is zelfswat reken je voor een kt sessie dan ongeveer?
300 kcal ofzo?
edit; ik vraag die voor een vriend, die is weer dikker aan het worden na een cut periode
Hangt er een beetje van af, deze met behoorlijk veel hoog reps werk: 450 kCal voor 65 min.wat reken je voor een kt sessie dan ongeveer?
300 kcal ofzo?
edit; ik vraag die voor een vriend, die is weer dikker aan het worden na een cut periode
Ouch.... nog dikker danik rond 1kg af naar boven........dat voelt wel veilig!!
Nee op papier 1kg hoger, dus mijn huidige BW is 78Ouch.... nog dikker dan
Dit is het gemiddelde van de laatste 4 metingen.
Nee op papier 1kg hoger, dus mijn huidige BW is 78
netjes hoor4x5 82.5 kg -> nu lukte de 4e set wel helemaal
Thnx. De rust tussen de sets nam wel iets toe, maar niet veel. Ik denk 35-45-50x ademhalen tussen de 4 sets.
Net mijn nieuwe speeltje opgehaald: Fitbit Charge 3, mooie MultiMedia Monday dealik denk wel dat het minder is zelfs
dan maar een weekendje er voor uit trekken? ik hoop dat jullie gelukkig worden samenNet mijn nieuwe speeltje opgehaald: Fitbit Charge 3, mooie MultiMedia Monday deal
Dan kunnen we de officiele cijfers geven. Instellen is nog wel een heel proces trouwens
Ze zijn redelijk accuraat als je ze goed instelt. Vooral wandelen en hardlopen als je de staplengte goed hebt.Net mijn nieuwe speeltje opgehaald: Fitbit Charge 3, mooie MultiMedia Monday deal
Dan kunnen we de officiele cijfers geven. Instellen is nog wel een heel proces trouwens
3 maal is scheepsrechtIk ga nu even naar buiten, nog even zonder fitbit want die is voor de 3e keer aan het proberen software op te halen
En inderdaad3 maal is scheepsrecht
Goed bezig weer!!
Thanks, maar er zat wel een optelfoutje in
nog een keer die 3 x 6 105 proberen te herhalen, en dan denk ik toch minder reps, maar naar 107.5 en 110
