dr bench's log

[dr. bench]

3/11

bd
100x3
110x3
120x3

pak aan

150x3 board 12cm
150x3 board 8cm
150x3 board 4cm

160x3 board 12cm
160x3 board 8cm
160x3 board 4cm

170x3 board 12cm
170x3 board 8cm
170x3 board 4cm

 

[Hummer]

Gewoon thuis..?
Boards onder het shirt ofzo..?
Leuke training.

Ik heb mijn bank binnen hoor!

 

[dr. bench]

ja Hum, gewoon thuis, mijn broer is op bezoek

 

[dr. bench]

5/11

bd
120x3
130x3
132,5x3
135x3
137,5x3
140x3

shrugs 100x3x8

 

[Hummer]

Mooi zo, stond je broer d'r nog bij?

 

[dr. bench]

7/11

bd

100x2
120x2
140x2
142,5x2
145x2
147,5x2
150x2

100x2x8

 

[dr. bench]

11/11

bd met pak (maat 44)

140x1 board 12cm
160x1 board 12cm
180x1 board 12cm
200x1 board 12cm
200x1 board 8cm
200x1 board 4cm
200x1 T&G
210x1 T&G
210x1 T&G

het was wennen met maat 44 (normaal 48)

 

[nickr2]

1x210!

 

[dr. bench]

was zeker geen wedstrijdbeurt

 

[nickr2]

was zeker geen wedstrijdbeurt

Klik om te verkleinen...

geeft niet je drukte het

 

[luc1981]

waarom train je niet wedstrijdgericht? want op deze manier zie ik je niet 200 plus op een wedstrijd doen

 

[dr. bench]

ik kreeg met moeite 200kg op de borst, ik durf niet hoger te gaan (train thuis)

 

[uncLez]

Art, ik had het pas met huggy over de bench competitie en die zei dat jullie misschien mensen nodig hadden voor een compleet team, is dat inderdaad zo? En zo ja, is het dan nog mogelijk voor mij om een open plaats op te vullen?

Wat ik me ook af vroeg: je traint thuis, krijg je dan in je eentje je bench shirt aan? Zo ja, hoe

 

[dr. bench]

hi Unclez

ik heb 2 pakken (maat 48 en 44), 48 kan mijn vrouw nog aantrekken, maar echt zwaar durf ik niet te gaan)))))))
vandaag was mijn broer bij me, dus heb met 44 kunnen trainen

 

[luc1981]

moeten een keer samen trainen op een vrijdag of zaterdag kan ik je wat tips geven en aangeven enzo

 

[dr. bench]

doen we, lijkt me erg leuk

 

[dr. bench]

16/11

bd
40x3
60x3
80x3
100x3 wedstrijdbeurt
110x3 ----////-----
120x3 ----////-----
130x3-----////---

100x3x5

shrugs 100x3x8

klaar voor de wedstrijd

 

[Hummer]

Mooi man.
Ik hoop dat het allemaal op zijn plaats valt zondag.
Nick neemt zijn eerste fans mee.
Ik heb vandaag voor het eerst weer eens lichtjes getraind en hoop week:4 er weer klaar voor te zijn.

 

[dr. bench]

ik hoop het ook

ik zie jullie zondag in Geldrop

 

[huggybear1968]

Géén wedstrijdverslag

Je hoeft toch niet ontevreden te zijn, toch?
Proficiat nog met je 185kg...volgende keer gaat die 195 ook lukken!