dr bench's log

[Hummer]

Ik heb er wel zin in.
Dus ik denk van wel.

 

[dr. bench]

hoelaat en wat ga je doen?
anders trainen we samen

 

[Hummer]

Vanmiddag?

 

[dr. bench]

ik ben de hele dag thuis
zeg maar .....

 

[Hummer]

Sms straks anders even als je kan, want ik moet weg nu.

---------- Post toegevoegd Thu 11 Aug 2011 om 10:13 ----------

Je was me voor, je hoort nog van me.
Squats, Deads en ik ook nog even Bankdrukken denk ik.

 

[dr. bench]

laat me weten

 

[Hummer]

Heb je nog zin?
Ik ben net thuis, moet alleen nog even eten.

 

[dr. bench]

11/8 training II bij Hum,

kb
60x5
90x5
110x5
120x5
130x5
140x5
150x5
160x2

dl smal
60x3
90x3
110x3
140x1
160x1
180x1
200xf

sumo
160x1
190x1
200x1

bd
60x3
90x3
110x3
130x3
145x3
160x1

ik ben kapot, was wel een goede training met die ouwe

 

[Hummer]

Hahaha, het is het water Art!
En misschien een testosteron boost nadat je je Goddelijke lichaam nagenoeg helemaal naakt aan mijn vrouw liet zien!
Je kan d'r gewoon niet met rust laten éh..?
Was weer leuk om smane te trainen, en flink sterk van je.
dr.bench met recht.

 

[dr. bench]

je gunt je vrouw ook niets he......

 

[Hummer]

Ja hoor, maar niet als ik er bij ben.

 

[tymboo]

Heb je nog zin?
Ik ben net thuis, moet alleen nog even eten.

Klik om te verkleinen...

Dit klinkt zo vertrouwd he...
Vooral ook dat je eerst nog even wil eten

Lekkere training, doc.

 

[dr. bench]

even eten...duurde 45min bij Hum

 

[Hummer]

Tymen gedraag je!
Ik drink alleen nog shakes Art!!!

 

[dr. bench]

shakes met...........en wat kreeg ik: water

 

[Hummer]

Je bent al sterk genoeg.

 

[Sandows Legacy]

lekker bezig geweest weer mannen

 

[dr. bench]

17/8

bd
40x12
60x8
80x3
100x3
120x3
140x3
150x3
155x3
160x1

dl sumo
60x5
110x3
140x3
160x3
180x3
200x3
215x1

was een goede training met Niek en Hum, bankdrukken viel erg tegen: geen snelheid

 

[Hummer]

Was de laatste keer dat je me van mijn plan af houd maatje!
Je was sterk, maar sloom.

 

[dr. bench]

Hum, samen trainen betekent niet dat je mij na moet doen of ik jou
je moet doen wat je gewend bent