AndroidHealthClinic

dr bench's log

Hahaha, dat werkt toch niet man. ;)
Jij drijft een ouwe man te ver, en je geniet er van!
Volgende keer eens proberen.

Vrijdag Squats..? :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #882
vrijdag?
wat dacht je van morgen......
 
Nee, morgen nog even niet... :roflol:
Vrijdag is al HARDCORE genoeg voor een ouwe vent (als ik dat al red...)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #884
19/8

bd
40x5
60x5
80x5
100x5
110x5
120x5
130x5
140x5

bicepscurl 15x5x8

shrugs
60x8
80x8
100x8
120x8
 
Verstandige training Art.
Waarom geen max..? :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #886
doen we morgen toch?
 
Hahaha, morgen weer benen éh..? ;)
Vandaag ga ik ook duwen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #888
wel met verstand hoop ik:D
 
Altijd, als jij me niet opjaagt! ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #890
20/8

bicepscurl
20x8
30x8
35x8
40x8
40x8
40x8

schouderpress
40x8
40x8
40x8

bent over row
50x8
50x8
50x8

bd
40kg
5xs 5xn 5xb

60kg
5xs 5xn 5xb

80kg
5xs 5xn 5xb

100kg
5xs 5xn 5xb
 
Eventjes voor de BBQ begint..? ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #892
BBQ , bier, wijn................
 
Je hebt gelijk man.
Ik heb dezelfde plannen trouwens.

Jij gaat weer vegetarisch zeker..? :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #895
27/8

dl sumo
60x5
60x5
80x3
100x3
120x2
140x2
160x2
180x2
200x1
220x1 makkelijk ging het niet:D

shrugs
60x8
80x8
100x8
110x8
120x8
130x8

biceps haltercurl
20x8
30x8
40x8
50x8
40x8
30x8
20x8

30min fietsen
 
wow das geen geld, enkel nog de lat optie en je bent helemaal rond
 
Volgens mij wilt Art een aparte lat-pully.
 
nou dan is dit helemaal een geweldige aanbieding, het is ook al een nieuwer model als wat ik hier heb trouwens, met die steunen voor halter aan de voorzijde beneden.
 
Terug
Naar boven