dr bench's log

[dr. bench]

15/7 Nijmegen

bd
20x5
40x5
60x5
80x5
100x3
120x3
140x2
160x1
175x1 PRRRRR

shirt aan
200x3 board 3
210x3 board 2
220x3 board 1
230x3 net niet op de borst
240x2 board 1, zonder board net niet op de borst

shirt uit
100x 2x 8

comp bankdrukken mag komen

 

[luc1981]

nice training hoeveel weeg je nu?

 

[Hummer]

Damn sterk maatje!

 

[pol0100]

hoerig sterk!
concurrentie voor jou luc zie ik

 

[uncLez]

BOEM!1!

Goe bezug...

 

[dr. bench]

21/7

20x8
40x8
60x5
80x5
100x5
120x5
120x5
120x5
120x5
130x3
135x2
135x2
155x2

100x8
100x8

 

[Hummer]

Volume!

 

[dr. bench]

13/8

bd:
20x3
40x3
60x3
80x3
100x3
120x3
140x3
155x3
155x3
155x3


100x5
100x5
100x5

 

[Hummer]

Leuk, en nu snel weer sterker worden!

 

[dr. bench]

het is ook nooit goed he......

 

[Hummer]

Of altijd, pessimist!

 

[Sandows Legacy]

woensdag rustig aan zeker he art

 

[dr. bench]

woensdag moet ik idd rustig aan: 140x4x9 staat op het programma

 

[Sandows Legacy]

woensdag moet ik idd rustig aan: 140x4x9 staat op het programma

Klik om te verkleinen...

owww, dan ga ik wel wat op de hometrainer doen ofzo

 

[dr. bench]

heb er zin in.....

 

[Sandows Legacy]

zeker wel, is al lang geleden dat ik echt zwaar gebankt heb.
zal wel wat onwennig zijn vermoed ik.

komt goed!!

 

[dr. bench]

15/8 bloedheet

bd
20x9
40x9
60x9
80x9
100x9
120x9
140x8
140x8
140x8
140x8

(moest 140x4x9doen)

 

[Hummer]

Sterk man.
Waarom geen 9 dan..?

 

[dr. bench]

omdat ik zwak ben

 

[Hummer]

Ah, het kleine dikke meisje weer...