drbrik
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 1.859
- Waardering
- 509
- Topic Starter
- #21
Maandag 5x5:
Squat 115kg 5/5/5/5/2
Ohp 55kg 5x5
Deadlift 127,5kg 1x5
Chins 5x3
Lekkere train. Laatste setje squat had de 3 er misschien ook net in gezeten, maar zou zeer twijfelachtig geweest zijn.
Ohp ging lekker. vol vertrouwen door de aanval op de 60kg
Deadlift erg sterk
Chins even nieuwe tactiek 5 setjes van 3 want 3x5 wil maar net niet elke keer,
volgende ronde 4/3/3/3/3 enz. kijken of dat beetje wilt werken.
Squat 115kg 5/5/5/5/2
Ohp 55kg 5x5
Deadlift 127,5kg 1x5
Chins 5x3
Lekkere train. Laatste setje squat had de 3 er misschien ook net in gezeten, maar zou zeer twijfelachtig geweest zijn.
Ohp ging lekker. vol vertrouwen door de aanval op de 60kg
Deadlift erg sterk
Chins even nieuwe tactiek 5 setjes van 3 want 3x5 wil maar net niet elke keer,
volgende ronde 4/3/3/3/3 enz. kijken of dat beetje wilt werken.