Drbrik from fat to shred

[drbrik]

Ja was er eerst eigenlijk van aan het balen, maar begin het steeds leuker te vinden.

 

[drbrik]

Omdat het werken met die weerstandsbanden zoiets anders is dan alle ander meuk in dit logje ben ik er maar een nieuwe begonnen, voor de geïnteresseerden:

http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/elastic-fantastic-cutting-with-myo-384565/

 

[rikbb]

Ik heb ook last van een tennis arm hoe ben je hier uiteindelijk vanaf gekomen?

 

[drbrik]

Ik heb ook last van een tennis arm hoe ben je hier uiteindelijk vanaf gekomen?

Klik om te verkleinen...

Blijven bewegen. Niet te hard in de bar knijpen. Met pull bewegingen de bar ver voor in de hand. Push bar in de hand laten steunen en niet knijpen. Scheelt een bak, voor de rest gewoon wachten en hopen