Ik moet zeggen dat ik HIIT een stuk beter vind dan dat eindeloze cardio op rustig tempo. Doet volgens mij ook stukken meer voor m'n vetverbranding.
Heb trouwens mijn trainingspartner beloofd dat hij morgen niet meer kan lopen
@Loopband
30 min
helling: 12,5
4,5 km/h
240 Kcal
147 avg
158 max
Ik verbaas me erover dat je dat leuk vind om zo'n steile helling te lopen.
Mocht je het voor je verbranding doen dan heb je denk ik hetzelfde resultaat of meer, met een half uurtje interval om en om lopen/rennen.
Dan zijn je benen toch een stuk minder vermoeid of ga je erna meteen gestrekt
Beter toch, ik krijg al klappen als ik naar een ander meisje kijk..
Ja, laat staan dat je zegt dat je aan een een andere vrouw hebt beloofd dat ze morgen niet meer kan lopen
Die snelheid is al dramatisch...+1
Je kan trouwens beter bergaf lopen, dat komt je snelheid nadien ten goede
Kijken mag, maar wel: afblijven!Beter toch, ik krijg al klappen als ik naar een ander meisje kijk..
Ja, laat staan dat je zegt dat je aan een een andere vrouw hebt beloofd dat ze morgen niet meer kan lopen
't is dat je zo'n roteind van me vandaag woonthaha
Ik heb wel eens als spotter gestaan bij een vrij 'jong' meisje en later vertelde ze dat waar mijn vriendin bij was... die avond ben ik me toch een potje vernedert
Ik zal maar de rest van mijn leven alleen of met mannen moet trainen
't is dat je zo'n roteind van me vandaag woont
Beetje spotten ben ik niet bang voor...
Nou ben jij geen jong meisje meer, Dwarfie .... maar je ziet er nog wel goed uit!
't is dat je zo'n roteind van me vandaag woont
Beetje spotten ben ik niet bang voor...
Als Ace bang is dat hij alleen nog maar met mannen kan trainen dan zal zo'n oude meid als ik toch geen probleem vormen?
...en ik word vaak jonger geschat dan ik ben
Nou ben jij geen jong meisje meer, Dwarfie .... maar je ziet er nog wel goed uit!
Leeftijd speelt geen rol, goed uitziende vrouwen zijn een 'no-go' bij mijn meisje
dat ontbreekt nog op dit forum: een "report to girlfriend button" Oeh! Samen op de foto met een mooie kerel!Haha, nou wie weet kom ik eens langs om te spotten.. gaan we meteen samen op de foto om m'n vriendin op te naaien
*blush*Leeftijd speelt geen rol, goed uitziende vrouwen zijn een 'no-go' bij mijn meisje
++++
Leuk idee, maar laat toch maar achterwege
Oeh! Samen op de foto met een mooie kerel!
...misschien krijg ik mijn vriendje dan ook nog wel jaloers!
Euhm...borst is natuurlijk een kleinere spiergroep dan bijv benen en rug
pak je straks dan bijv 7 oef voor rug?
een beetje teveel lijkt me van het goede - wel pittig dat wel
borst is natuurlijk een kleinere spiergroep dan bijv benen en rug
pak je straks dan bijv 7 oef voor rug?
een beetje teveel lijkt me van het goede - wel pittig dat wel
Voor iedereen licht de grens natuurlijk ergens anders. Ik heb door de jaren heen bijvoorbeeld ook gemerkt dat bepaalde spiergroepen veel meer stimulatie nodig hebben dan andere. Voor borst bvb doe ik 4 oefeningen gevolgd door 3 triceps oefeningen, menig bb'er zou dat als teveel beschouwen maar met minder, boek ik ook minder progressie. Iedereen moet zelf zijn eigen grenzen opzoeken toch
