DwarvenWarrior's quest...

[Ano_80_1]

Ach gewoon rustig aan beginnen met je trainer...ben benieuwd hoe jullie uiteindelijk gaan trainen over een paar weken/maanden. Komt vast helemaal goed, daar geloof ik wel in.
Echt kicken hoor dat je nu een PT hebt haha ...ik wil ook haha kan ik extra dingen leren nooit verkeerd.

Klik om te verkleinen...

Het traint echt een stuk lekkerder zo - ook omdat hij zelf meetraint (wel met wat zwaardere gewichten), en omdat 'ie zelf aan het eind van het jaar weer op het podium gaat staan!

+1, je kunt ervan houden, maar als je het leuk vind dan train je IMO te licht...

Klik om te verkleinen...

Schouders etc. vind ik nog veel leuker, en die train ik ook niet te licht
Gaat erom dat de manier van trainen je aanstaat, en deze manier bevalt me behoorlijk!

 

[Japio]

Het traint echt een stuk lekkerder zo - ook omdat hij zelf meetraint (wel met wat zwaardere gewichten), en omdat 'ie zelf aan het eind van het jaar weer op het podium gaat staan!

Klik om te verkleinen...

Echt heel leerzaam, zeker je oren en ogen goed openhouden, want van dat soort mensen leer je echt heel veel!

Schouders etc. vind ik nog veel leuker, en die train ik ook niet te licht
Gaat erom dat de manier van trainen je aanstaat, en deze manier bevalt me behoorlijk!

Klik om te verkleinen...

Schouders vind ik ook wel lekker om te trainen. Benen trainen kan leuk zijn, maar na 4 jaar squatten is de glorie er wel vanaf.. de afterfeeling blijft wel erg verslavend

 

[Ano_80_1]

Out of the blue krijg ik opeens weer last van m'n schouder!
Zonder enige aanwijzing komt vanochtend dezelfde pijn in mijn schouder terug als 2 weken geleden. Zelfde plek, zelfde pijn - alleen nu geen direct aanwijsbare reden...

 

[Japio]

Out of the blue krijg ik opeens weer last van m'n schouder!
Zonder enige aanwijzing komt vanochtend dezelfde pijn in mijn schouder terug als 2 weken geleden. Zelfde plek, zelfde pijn - alleen nu geen direct aanwijsbare reden...

Klik om te verkleinen...

 

[Ano_80_1]

Ik heb B al gemaild, morgen zie ik 'm toch - misschien weet hij wat het is...
Zuur, want ik had absoluut 0,0 procent last meer...

 

[Japio]

Ik heb B al gemaild, morgen zie ik 'm toch - misschien weet hij wat het is...
Zuur, want ik had absoluut 0,0 procent last meer...

Klik om te verkleinen...

Gewoon overbelast denk ik.

 

[Ano_80_1]

Gewoon overbelast denk ik.

Klik om te verkleinen...

De vraag is: waarvan?

Tijd om naar huis te gaan...

 

[kaza]

He K.t zeg... Ja ik snap helemaal hoe je je voelt. Heb hetzelfde met mijn polsen. Ben je net lekker bezig, krijg je dit. Misschien toch ff naar de doc. Je kan zomaar een ontsteking hebben, uit het niets (voor jou gevoel) Heb ik ook gehad.

Hoe gaat het met de beentjes verder??

 

[Miss H]

Hey shit zeg...nou ik hoop voor jou dat ie net zo snel verdwijnt als dat je hem weer gekregen hebt..bah

 

[Skatermarvin]

Suc6 met je schouder...kusje erop..

 

[Sue]

ja... zeker balen zeg... heb daar geen verstand van, maar als dat zo maar uit het niets terugkomt... even aankijken maar als het blijft echt even naar laten kijken, niet laten sudderen! (sudderschouderlapjes )

 

[Ano_80_1]

He K.t zeg... Ja ik snap helemaal hoe je je voelt. Heb hetzelfde met mijn polsen. Ben je net lekker bezig, krijg je dit. Misschien toch ff naar de doc. Je kan zomaar een ontsteking hebben, uit het niets (voor jou gevoel) Heb ik ook gehad.

Hoe gaat het met de beentjes verder??

Klik om te verkleinen...

Morgen kijkt B er naar, mocht die het niet vertrouwen dan sta ik héél snel bij de huisarts of fysio! Schouderblessures zijn eng, en ik heb geen zin om ermee door te blijven trainen.

Mijn benen zijn GAAR! Hoe dichter m'n hakken naar m'n kont gaan, hoe harder ik ga gillen van de spierpijn...
Opstaan vanuit een stoel is trouwens ook niet echt lekker te noemen...

Hey shit zeg...nou ik hoop voor jou dat ie net zo snel verdwijnt als dat je hem weer gekregen hebt..bah

Klik om te verkleinen...

Ik hoop het ook! Is zo'n rotgevoel! Broek aan- of uittrekken gaat nogal rot (pijn!), en ik drink nogal wat water en thee op een gemiddelde dag...

Suc6 met je schouder...kusje erop..

Klik om te verkleinen...

*blush*
Thnx Marvin - voelt meteen al een stukje beter zo!

ja... zeker balen zeg... heb daar geen verstand van, maar als dat zo maar uit het niets terugkomt... even aankijken maar als het blijft echt even naar laten kijken, niet laten sudderen! (sudderschouderlapjes )

Klik om te verkleinen...

Ik snap er echt niks van, in het e-mailtje van B stond dat hij niet verwacht dat ik iets verkeerd heb gedaan tijdens de schoudertraining - daar had ik al eerder last van moeten hebben. Hij kijkt er morgen naar en dan zien we het wel...
Ik ga er in ieder geval niet mee rondlopen! Vlees sudderen doe ik zaterdag wel (aanbieding AH) - kijken of de liefde van m'n vriend nog steeds door z'n maag gaat!

 

[Sue]

Kijk... ook dat is een mooie bekomstigheid van een trainer!
En door jouw maag, op je junkdag moet je echt met liefde genieten!

 

[Ano_80_1]

Kijk... ook dat is een mooie bekomstigheid van een trainer!
En door jouw maag, op je junkdag moet je echt met liefde genieten!

Klik om te verkleinen...

Ik weet eigenlijk niet of ik al mag junken van B..
Rundvlees staat als afwisseling daarentegen wel op m'n schema!

 

[Sue]

Aaaaahhh.... B-tjuh? Aaah toe?

RUND! hmmm.... ja... dan moet je dat ter afwisseling ook maar doen he...

 

[Gert Jan]

Beterschap met je schouder.

 

[Japio]

Mijn benen zijn GAAR! Hoe dichter m'n hakken naar m'n kont gaan, hoe harder ik ga gillen van de spierpijn... Opstaan vanuit een stoel is trouwens ook niet echt lekker te noemen...

Klik om te verkleinen...

Ga maar eens heel langzaam zitten zonder je ergens aan vast te houden, dat is nog erger

Ik hoop het ook! Is zo'n rotgevoel! Broek aan- of uittrekken gaat nogal rot (pijn!), en ik drink nogal wat water en thee op een gemiddelde dag...

Klik om te verkleinen...

+1

Toevallig voel ik mijn benen ook nog gigantisch van gisteren.. het liefste zou ik willen blijven zitten en niet opstaan

De trap op is het ergste

Vlees sudderen doe ik zaterdag wel (aanbieding AH) - kijken of de liefde van m'n vriend nog steeds door z'n maag gaat!

Klik om te verkleinen...

Héé! inderdaad.. de AH heeft rundvlees en kip in de bonus, thnx voor de tip!

Vorige week was biefstuk in de aanbieding bij de C1000.. Ik had voor een goeie 10 euro ruim een kilo

Ik weet eigenlijk niet of ik al mag junken van B..

Klik om te verkleinen...

Af en toe junken kan zelfs goed voor je metabolisme zijn! Als je lichaam gewend is aan schone voeding, en dan plots troep te verwerken krijgt zal je metabolisme ook een opdonder krijgen

Rundvlees staat als afwisseling daarentegen wel op m'n schema!

Klik om te verkleinen...

Wist je dat rundvlees een hogere biologische waarde heeft dan kip?

 

[Ano_80_1]

Ga maar eens heel langzaam zitten zonder je ergens aan vast te houden, dat is nog erger

Toevallig voel ik mijn benen ook nog gigantisch van gisteren.. het liefste zou ik willen blijven zitten en niet opstaan

De trap op is het ergste

Héé! inderdaad.. de AH heeft rundvlees en kip in de bonus, thnx voor de tip!

Vorige week was biefstuk in de aanbieding bij de C1000.. Ik had voor een goeie 10 euro ruim een kilo

Af en toe junken kan zelfs goed voor je metabolisme zijn! Als je lichaam gewend is aan schone voeding, en dan plots troep te verwerken krijgt zal je metabolisme ook een opdonder krijgen

Wist je dat rundvlees een hogere biologische waarde heeft dan kip?

Klik om te verkleinen...

spierpijn is alleen erg wanneer ik m'n benen naar me toe trek - squatbeweging heb ik helemaal geen last van
Pijn in mijn schouder heb ik maar een beetje (raar blijft dat toch), vooral bij broeken aan- en uittrekken... gelukkig doe ik dat maar 12x op een dag ofzo - toch eens aan Jerney vragen wat een nieuwe schouder kost
In de AH van deze maand staat een lekker chili-recept (en zoals je wellicht weet hoort chili con carne eigenlijk met suddervlees, en niet met gehakt!), met een beetje aanpassingen past het prachtig in mijn dieet!
Junken mag dan wel goed zijn, maar kan me voorstellen dat met de giga-hoeveelheden calorieën die ik binnen krijg het nu nog niet zo slim is om te gaan junken. Het enige waar ik nu qua junk trek in heb is een koekje, of een stukje chocolade (80%+ geen bezwaar).

 

[Japio]

spierpijn is alleen erg wanneer ik m'n benen naar me toe trek - squatbeweging heb ik helemaal geen last van
Pijn in mijn schouder heb ik maar een beetje (raar blijft dat toch), vooral bij broeken aan- en uittrekken... gelukkig doe ik dat maar 12x op een dag ofzo - toch eens aan Jerney vragen wat een nieuwe schouder kost
In de AH van deze maand staat een lekker chili-recept (en zoals je wellicht weet hoort chili con carne eigenlijk met suddervlees, en niet met gehakt!), met een beetje aanpassingen past het prachtig in mijn dieet!
Junken mag dan wel goed zijn, maar kan me voorstellen dat met de giga-hoeveelheden calorieën die ik binnen krijg het nu nog niet zo slim is om te gaan junken. Het enige waar ik nu qua junk trek in heb is een koekje, of een stukje chocolade (80%+ geen bezwaar).

Klik om te verkleinen...

Oh 12 keer maar

Klinkt goed die chili con carne, even opzoeken!

En wat betreft de chocolade, hier wat leuk nieuws!

 

[Sue]

rund hogere biologische waarde? En vetgehalte dan?

nou toch maar aan de jurk!