DwarvenWarrior's quest...

[Ano_80_1]

Succes met je schouders en een fijn weekend!

Klik om te verkleinen...

Dankjewel, jij ook fijn weekend! (gooi het fijne weekend ook wel in jouw log )

geen spierpijn in je biceps hmmmm.... als dat er morgen nie is dan eu... zijn je biceps stuk!


Fijn weekend!

Klik om te verkleinen...

Nee, dan zijn ze juist niet stuk genoeg!
Jij ook prettig weekend - may the junk be with you...


Net de eerste keer crème gesmeerd op m'n schouder (note to self: volgende keer ietsje minder pakken), ook al doet het nu geen pijn. Wil minimaal een week het spul blijven gebruiken, en dan kijk ik wel verder. 'oh, nu voel ik niks' is té makkelijk om toch ergens mee rond te blijven lopen, en da's niet slim! (ik weet wanneer ik niet eigenwijs moet zijn).
Het mooie is dat ik gisteren helemaal geen pijn heb gehad met trainen, "nadeel" is dat B zoiets had van 'blijkbaar kun jij veel zwaarder, en dat ga je volgende week ook doen ook!'
Ik houd m'n hart vast voor volgende week, ook al heb ik er stiekem wel zin in!

 

[corpaul]

wil je mijn schouders ook even insmeren?

 

[Ano_80_1]

wil je mijn schouders ook even insmeren?

Klik om te verkleinen...

Ja hoor, kom jij deze kant op?
Oh, en om je gerust te stellen: uiteraard komen er wel kidneybonen in de chili, alleen minder... (en meer andere groente)

 

[corpaul]

ah, dan is het goed! ik hou die insmeersessie even tegoed van je want ik moet zo naar amsterdam al!

 

[Ano_80_1]

ah, dan is het goed! ik hou die insmeersessie even tegoed van je want ik moet zo naar amsterdam al!

Klik om te verkleinen...

No way! Eenmalige actie alleen op zaterdag 23 januari!

 

[corpaul]

ik zal het onthouden

 

[Gert Jan]

Hoe gaat het met de cardio?
Ik had vanmorgen 35km gefietst op nuchtere maag maar vond het niet lekker aanvoelen.

 

[kaza]

Nou doe rustig aan met je schouder, hopelijk is ie gewoon wat overbelast.

 

[Ano_80_1]

ik zal het onthouden

Klik om te verkleinen...

Andere dag, andere aanbieding

Hoe gaat het met de cardio?
Ik had vanmorgen 35km gefietst op nuchtere maag maar vond het niet lekker aanvoelen.

Klik om te verkleinen...

Welke cardio?
Morgen begin ik weer met start to run, beetje conditie opbouwen met lopen.. (moet ik wel eerst de mp3's terug vinden..)

Nou doe rustig aan met je schouder, hopelijk is ie gewoon wat overbelast.

Klik om te verkleinen...

Ik hoop eigenlijk dat het gewoon niks is!
Rustig aan: absoluut! En smeren...

 

[Gert Jan]

Welke cardio?
Morgen begin ik weer met start to run, beetje conditie opbouwen met lopen.. (moet ik wel eerst de mp3's terug vinden..)

Klik om te verkleinen...

MP3's kwijt?
Ik heb de mp3 van mijn vriendin meegenomen per ongeluk, best lekkere muziek van Janet Jackson maar niet te vaak

 

[Ano_80_1]

Ja, vrij ernstig als je een laptop zelf hebt, eentje van je werk en 4 externe harde schijven... zoekactie dus!

 

[Gert Jan]

Ja, vrij ernstig als je een laptop zelf hebt, eentje van je werk en 4 externe harde schijven... zoekactie dus!

Klik om te verkleinen...

Tja, das nie handig

 

[Japio]

wil je mijn schouders ook even insmeren?

Klik om te verkleinen...

Kan ik me ook ergens aanmelden?

 

[Ano_80_1]

Ik denk dat ik een slechte junker ben... kreeg er gisteren minder maaltijden in gegooid dan in mijn schema staan (wel wat 'slecht' spul), en weeg vanochtend minder dan gisteren...
Stiekem vind ik het ook makkelijk om me te houden aan een eetschema dan te bedenken 'wat ik nu weer zal eten'....

Start 2 run (deel 1) heb ik in ieder geval weer gevonden

Insmeer / masseersessie kunnen helaas niet meer geboekt worden!

 

[Sigi]

Volgens mij weeg je vaak 's ochtends wat minder dan op andere momenten van de dag, maargoed ...

Lijkt me ook wel lastig om me aan zo'n strak eetschema te houden als je net ermee begint en het niet gewend bent.

Toch hulde voor de manier waarop je oppakt: jij komt er wel!

 

[Ano_80_1]

Volgens mij weeg ik me iedere keer op hetzelfde moment van de dag
Ik heb meer moeite met een junkdag dan me netjes aan mijn schema te houden... (heb écht te weinig gegeten gisteren)

Net terug van een rondje lopen: les 1 Start to Run. Crisis. Tijd voor het opbouwen van hardloopconditie, want die is volledig weg, m'n polar bevestigde dat:
19.10 minuten
149 Kcal
144 avg
175 max

Morgen les 2.

 

[Ceska]

lol, geen zin om ook mee te doen aan de dam tot dam loop dit jaar?
Leuk doel om voor te trainen toch

Ik trek junk ook niet meer zo goed, mn maag is meteen van slag. Mijn moeder had vd een heerlijke gulash gemaakt (met zuurkool oa). Eentje waar je geen nee tegen kan zeggen, maar wat een last ik daarna van mijn maag had damn...

Maar ook ik moet wat meer gaan eten, merkte het al afgelopen week.
BTW je hartslag meter met horloge, geeft die toevallig ook je afstand aan dieje loopt?

 

[Ano_80_1]

M'n polar geeft geen afstanden, weet ook niet hoe snel ik loop.
Ik de Damtotdam loop?! Ben eigenlijk niet zo'n hardloper - maar omdat jij het bent zal ik er in ieder geval over nadenken

 

[Ceska]

Ik ben ook geen hardloper, maar ik vond het juist wel leuk om het als een nieuwe uitdaging te doen. Vooral als mensen me uitlachen als ik ze het vertel

Denk er over na ja
En wie weet kunnen we samen voor een goed doel lopen.
Buiten dat is het ook gewoon een goeie cardio workout.

 

[Ano_80_1]

Ik ben ook geen hardloper, maar ik vond het juist wel leuk om het als een nieuwe uitdaging te doen. Vooral als mensen me uitlachen als ik ze het vertel

Denk er over na ja
En wie weet kunnen we samen voor een goed doel lopen.
Buiten dat is het ook gewoon een goeie cardio workout.

Klik om te verkleinen...

Tot dusver is dat voor mij de enige reden om te lopen...