Fannore
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 dec 2009
- Berichten
- 1.136
- Waardering
- 182
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
Ik ken het probleem!
Ik denk dat ik maar eens hetzelfde ga doen, minus de koffie en plus wat thee
Slaap-ze alvast!
DwarvenWarrior's quest...
- Topic starter Ano_80_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.591
- Weergaven 267.420
- Volgers 77
- Status
Ik ken het probleem!
Ik denk dat ik maar eens hetzelfde ga doen, minus de koffie en plus wat thee
Slaap-ze alvast!
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ik ben niet zo gevoelig voor caffeïne, dus drink graag lekker koffie! (in tegenstelling tot werk: daar doet alleen de kleur denken aan koffie, dus daar drink ik thee).Ik ken het probleem!
Ik denk dat ik maar eens hetzelfde ga doen, minus de koffie en plus wat thee
Slaap-ze alvast!
Jij hebt nog niet met B getraind merk ik wel... Strikte uitvoering vóór alles!Poeh, deftige training Dwarf!
Front raises kun je toch wat meer gewicht pakken dan side raises? of hou je van een strikte uitvoering?
Bij raise varianten haal je namelijk heel veel uit de negatieve beweging, dus een beetje gooi en smijtwerk mag best op die oefeningen!
Thnx, ben nu té moe - ofwel: computer uit!
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Strikte uitvoering vóór alles? dan ga ik niet met B trainen nee. Hier even waarom:
Meer hierover in mijn artikel of spiercontractie
Slaap lekker!
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Strikte uitvoering vóór alles? dan ga ik niet met B trainen nee. Hier even waarom:
Meer hierover in mijn artikel of spiercontractie
Slaap lekker!
Ja ho eens even! Die laatste paar reps ja, die mogen wel wat minder netjes. Echter: de werksets zullen toch grotendeels moeten bestaan uit nette reps. Onze dumbbells gaan in stappen van 2,5kg omhoog, dus 7,5kg raises is beginnen met gooien en smijten - dan heb ik meer aan een tergend langzame en gecontroleerde beweging volgens B.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
OOOoooooohhHhhhh er word dus wel degelijk deels gecheat!
Uiteraard cheat je niet de hele set.
Hier nog een filmpje van Jay Cutler en zijn schouder training (met uitleg van de meester himself)
http://clips.team-andro.com/watch/43d099b28dd419dbab1e/Jay-Cutler---Shouldertraining
Laatst bewerkt:
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.586
- Waardering
- 71.545
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Waarom staan de berichtjes bij je profiel uit?
too much kinky stuff
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Waarom staan de berichtjes bij je profiel uit?
I wish! Teveel gezeik van mensen die vonden dat ze alles tegen me kunnen zeggen aangezien Internet lekker anoniem is. Vandaar dat ik ook geen foto's zichtbaar heb voor mensen die geen vriendjes zijn - het commentaar wat ik daar op kreeg was helemaal niet grappig... Sindsdien heb ik heel veel uitgeschakeld...too much kinky stuff
Edit: bezoekersberichten heb ik weer aangezet (ik dacht dat je wat anders bedoelde).
Laatst bewerkt:
lrigytrops
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 sep 2009
- Berichten
- 39
- Waardering
- 4
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ach, het heeft ook voordelen om klein te zijn: je ziet er sneller "groot" uit (qua spieren) - en dat vind ik helemaal niet erg!jij bent ook aan de kleine kant, dat is dus dubbelop trainen om een mooie figuur te bereiken, klote is dat zeg maaaar je bent wel aan de goede weg.
petje af, je hebt je goed ingehouden met de verjaardag (van je dochter neem ik aan, gefeliciteerd.) je kan het
Verjaardag was van mijn schoonmama - maar toch bedankt.
Ik wil absoluut geen kinderen, vind ze leuk van een ander.
Thnx voor het compliment iig.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.586
- Waardering
- 71.545
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Binnu
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 sep 2009
- Berichten
- 1.389
- Waardering
- 172
Draadnagel
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 okt 2009
- Berichten
- 53
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 59kg
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 8.867
- Waardering
- 1.247
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 154kg
- Vetpercentage
- 18%
hey dwarffie, kan je even reageren?
http://forum.dutchbodybuilding.com/f15/vrouwen-leiding-karma-ranking-233883/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f15/vrouwen-leiding-karma-ranking-233883/
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Status
