DwarvenWarrior's quest...
- Topic starter Ano_80_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.591
- Weergaven 267.417
- Volgers 77
- Status
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Fannore
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 dec 2009
- Berichten
- 1.136
- Waardering
- 182
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
Onder het mom van, als ik zou willen, zou ik zo kunnen stoppen, maar ik wil niet, hm? Maar beetje verslaafd aan sport mag best. Ik kan iig heelwat ongezondere verslavingen bedenken ;P
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Decline bp
15*40kg
8*50kg
12*50kg
6*55kg (met hele lichte spot)
Flying motion
7*10kg+8*7,5kg
8*10kg
12*10kg
5*12,5kg
Incline DB press
10*12,5kg
8*15kg
9*12,5kg
5*15kg
Machine frontpress gewicht per hand
9*5kg
8*7,5kg
11*7,5kg
6*10kg
Seated side raises
15*5kg
8*7,5kg
12*5kg
6*7,5kg
Front raises Hammer grip
15*5kg
8*7,5kg
12*5kg
6*10kg (het betere gooi- en smijtwerk)
DB skullcrushers gewicht per hand
15*5kg
8*7,5kg
12*5kg
6*7,5kg
DB kickback
15*5kg
8*7,5kg
12*5kg
6*7,5kg
Cable pushdown
15*25kg
8*35kg
12*35kg
5*40kg
...ik voelde me eigenlijk niet zo sterk vandaag
15*40kg
8*50kg
12*50kg
6*55kg (met hele lichte spot)
Flying motion
7*10kg+8*7,5kg
8*10kg
12*10kg
5*12,5kg
Incline DB press
10*12,5kg
8*15kg
9*12,5kg
5*15kg
Machine frontpress gewicht per hand
9*5kg
8*7,5kg
11*7,5kg
6*10kg
Seated side raises
15*5kg
8*7,5kg
12*5kg
6*7,5kg
Front raises Hammer grip
15*5kg
8*7,5kg
12*5kg
6*10kg (het betere gooi- en smijtwerk)
DB skullcrushers gewicht per hand
15*5kg
8*7,5kg
12*5kg
6*7,5kg
DB kickback
15*5kg
8*7,5kg
12*5kg
6*7,5kg
Cable pushdown
15*25kg
8*35kg
12*35kg
5*40kg
...ik voelde me eigenlijk niet zo sterk vandaag
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
...ik voelde me eigenlijk niet zo sterk vandaag
Zij ze na zo'n training met 6 persoonlijke records!
Doe normaal meissie, wat een groffe training.. jij licht vast met een gerust gevoel ik je bed vanavond!!! ik zeg top
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Zij ze na zo'n training met 6 persoonlijke records!
Doe normaal meissie, wat een groffe training.. jij licht vast met een gerust gevoel ik je bed vanavond!!! ik zeg top
Inderdaad....
Sterk zijn maar niet sterk voelen zijn twee verschillende dingen
- Lid sinds
- 10 dec 2005
- Berichten
- 1.424
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 89kg
kaza
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 dec 2008
- Berichten
- 473
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 72kg
Fannore
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 dec 2009
- Berichten
- 1.136
- Waardering
- 182
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
En van mij!
Go you, milady Warriorl!
(Geef mij ook eens zo'n ik-voel-me-niet-zo-sterk-dag! /wink )
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ik was zo vermoeid van de decline BP dat ik minder kon DB-pressen dan ik wilde...Zij ze na zo'n training met 6 persoonlijke records!
Doe normaal meissie, wat een groffe training.. jij licht vast met een gerust gevoel ik je bed vanavond!!! ik zeg top
en ik barst van de spierpijn! (ook in m'n traps?!)
Ja, da's waar!Inderdaad....
Sterk zijn maar niet sterk voelen zijn twee verschillende dingen
Was ook wel een lekkere training hoor.
Ik voelde me niet echt k*t, meer zo'n gevoel dat je eigenlijk meer kunt dan je hebt gedaan...Ik ben het met Ace en jerney eens: dat was een toptraining en soms maak je gewoon PR's als je je k*t voelt!
Thnz Kaza! Hoe bevalt de glutamine trouwens?
En van mij!
Go you, milady Warriorl!
(Geef mij ook eens zo'n ik-voel-me-niet-zo-sterk-dag! /wink )
Thnx Fannore, dagen doorschuiven heb ik nog niet door hoe dat werkt... Anders kreeg je er gelijk eentje van me!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Had trouwens wel bonuspunten met m'n cadeautje: waterdichte plunjezak van 100+ liter.
Ik zei het toch!
Van harte gefeliciteerd, en een fijne dag gewenst
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Fannore
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 dec 2009
- Berichten
- 1.136
- Waardering
- 182
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Vrije avond was wel geinig, heb in de doka niet veel bijzonders uitgericht en vond het gisteren geen geschikt moment om te junken
Vanavond beentraining - ik hoop dat ik op tijd kan starten (files door gladheid?) dan is de cage tenminste van mij
Volgende training is zondag pas weer...
Vanavond beentraining - ik hoop dat ik op tijd kan starten (files door gladheid?) dan is de cage tenminste van mij
Volgende training is zondag pas weer...
- Status
