- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
DwarvenWarrior's quest...
- Topic starter Ano_80_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.591
- Weergaven 267.417
- Volgers 77
- Status
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Zijn vriendlief en ik bezig de zolder te verbouwen (hij muur aan het voorbereiden op behangen, ik houten muurtje er uit aan het slopen) komen we de tentstokken van de vorige bewoners tegen!
Wat moeten we daar nou mee?
Powerrack van lassen!
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Powerrack van lassen!
Vriendlief denkt niet dat het stalen stokken zijn...
Gert Jan
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 2.831
- Waardering
- 551
http://overheidsloket.overheid.nl/index.php?p=product&product_id=1000545Zijn vriendlief en ik bezig de zolder te verbouwen (hij muur aan het voorbereiden op behangen, ik houten muurtje er uit aan het slopen) komen we de tentstokken van de vorige bewoners tegen!
Wat moeten we daar nou mee?
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Zijn vriendlief en ik bezig de zolder te verbouwen (hij muur aan het voorbereiden op behangen, ik houten muurtje er uit aan het slopen) komen we de tentstokken van de vorige bewoners tegen!
Wat moeten we daar nou mee?
Weet je zeker dat het niet de tentstokken van de buren zijn?
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ach, de buren waren met een boorhamer aan de slag
Ik kan het eens aan ze vragen, maar het was echt op ónze zolder hoor!Weet je zeker dat het niet de tentstokken van de buren zijn?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
euhm... dan begin ik met cutten hoor - of dacht je dat ik nog steeds aan het cutten was?Dat is nog niet het einde van de beachcontest
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Daar ga ik ook voor
Zat gisteren even gewicht e.d. in te voeren in zo'n standaard berekenformule, en terwijl ik niet zo lang geleden cutte op 1600 Kcal zat ik nu met mijn onderhoud op 2300 Kcal
...ergens moet een rekenfout zitten - toen of nu...
Ach, nog een aantal weken te gaan, en dan ga ik de cut-competitie met je aan
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
euhm... ik doe reverse small grip... En dat ging best zwaar nadat ik al een brede gewone grip had gehad als warming up!
Reverse voelt ook wel lekker... ik vind heel dat latpull apparaat eigenlijk wel leuk
Ik kan geen fouter kleurtje vinden
met small gripp bedoelde ik eigenlijk de double gripp
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
n00b-alert...met small gripp bedoelde ik eigenlijk de double gripp
wat is een double grip?
---------- Toegevoegd om 09:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:43 ----------
Bedoel je dit:
http://www.youtube.com/watch?v=Zi3N-12RlCM
?
Die doe ik niet...
---------- Toegevoegd om 09:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:45 ----------
Ik doe 'm zo:
http://www.youtube.com/watch?v=KThggmAHHG8
en de warming up was zo:
http://www.youtube.com/watch?v=MjqoZhqyKJo&feature=fvw (eerste oefening)
lelijk filmpje trouwens!
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 10 dec 2005
- Berichten
- 1.424
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ik weet het dat het de beste oefening is voor mij lats. Assisted pullups vind ik niks, non-assisted kan ik ze niet...
Enne: de vorige bewoners zijn met de noorderzon vertrokken nadat ze het huis zijn uitgezet - denk dat ik die stokken maar lekker naar de kringloop breng.
Enne: de vorige bewoners zijn met de noorderzon vertrokken nadat ze het huis zijn uitgezet - denk dat ik die stokken maar lekker naar de kringloop breng.
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Pull ups zijn niet per definitie de beste oefening voor je lats. Met elke pull variant (pull up maar ook lat pull down) spreek je je lats evenveel aan. Best logisch toch? is precies dezelfde beweging alleen dan niet met je bw.
Gewoon zware bent over rows doen.. niet dat ik veel rugmassa heb, maar wat ik heb heb ik daaraan te danken
Gewoon zware bent over rows doen.. niet dat ik veel rugmassa heb, maar wat ik heb heb ik daaraan te danken
Ceska
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2009
- Berichten
- 3.065
- Waardering
- 323
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 25%
- Status
