Wrm heb jij geen log eigenlijk Karmen?
Ik neem natuurlijk wel 10 gram EAS voordat ik begin te lopen...
Geen idee wat ik verkeerd doe, het is een spier (denk ik) die je gebruikt wanneer je op een stoel zit en je benen horizontaal omhoog brengt. Die voel ik ook flink als ik diep squat. Hij doet trouwens nog steeds zeer...
Zou kunnen, het is er eentje die pijn doet waar mijn been buigt, hoger ligt 'ie meer naar de zijkant, lager hecht 'ie meer op de voorkant van m'n been. En het balen is dat ik er constant last van heb (bij zitten, staan en lopen). Fok!
Het is geen gewone spierpijn - bij de eerste squatset had ik er al last van. Morgen de fysio bellen, kan geen kwaad (ben er voor verzekerd) en heb wel vaker dat ik irritatie heb op deze plaats.
. En zou wel ff naar de fysio gaan, misschien zijn het ontstoken pezen?Ik heb wel vaker last van de aanhechtingen / spieren / wat er ook zit tussen romp en bovenbenen, maar nu is het écht vervelend... beter toch een keer naar laten kijken. Zal eens aan de fysio vragen of het inderdaad door een verkeerde houding kan komen (en vooral: wat er aan te doen).
Overtraind gok ik zelf van niet, heb ook al een paar dagen nogal weinig gedaan (geen kt), herstel is ook tot dusver goed. Tijdens het hardlopen heb ik er helemaal geen last van, weet niet of het dan van hardlopen kan komen. Anyway: ik ga niet verder speculeren - morgen fysio bellen en hopelijk vrijdag een afspraak (beter: morgenavond!).Misschien wat overtraint dat je daardoor deze klachten begint te krijgen? Had je er eerder last van maar dan in lichte vorm en niet zo irritant als nu? Als je er ook last van hebt bij het hardlopen (of erger gekomen door het hardlopen?) dan is het misschien beter dat even achterwege te laten en meer te gaan fietsen buiten naast binnen
Prima spierpijn, maar wel flinke spierpijn zeg!2 keer nice. Goed dat je naar de fysio gaat. Is heel belangrijk!
Spierpijn is nice, ik heb dan altijd idee dat k het goed heb gedaan (mits het natuurlijk de goede spierpijn is he!
Bij deze bied ik een gratis massage aanMorgen 13.30u sta ik bij de fysio.
En wát een spierpijn! Bovenbenen voorkant & billen staan in de fik
Bij deze bied ik een gratis massage aan
Ik hoop het ook - op dit moment veel minder last, bij de eerste poging tot squat deed het al pijn (vanochtend even geprobeerd thuis).
En wát een spierpijn! Bovenbenen voorkant & billen staan in de fik
Succes morgen bij de fysio! Hoop dat dat helpt!
Ja he, spierpijndoet pijn!is fijn Maar dan heb je het toch goed gedaan he!
Succes morgen hè.
