- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
</care>
DwarvenWarrior's quest...
- Topic starter Ano_80_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.591
- Weergaven 267.405
- Volgers 77
- Status
</care>
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Dat ga je toch niet winnen. Dwarf is karma koningin, meeste karma van wie dan ook op dbb.
,
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
...en ook dat boeit me niet zoveel...Dat ga je toch niet winnen. Dwarf is karma koningin, meeste karma van wie dan ook op dbb.
,
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Damn, ice queen dan. Wat is er belangrijker in het leven dan dbb en karma?
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Damn, ice queen dan. Wat is er belangrijker in het leven dan dbb en karma?
Geen icequeen: ik weet dat er genoeg leden zijn die véél meer weten dan ik, veel langer traingen en vaak ook veel briljantere posts maken. Toch krijg ik een berg karma omdat ik in verschillende logs wat post en commentaar geef in de voedings- en vetverlies/conditie topics. Blijkbaar worden mijn posts dus wel gewaardeerd. Moet ik daarom op nr.1 staan?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ja, benen. Nadat ik bij de fysio ben geweest en te horen heb gekregen dat ik de aanhechting van de pees bovenin mijn been heb overbelast.
Ik heb 'm meteen even laten kijken naar m'n knie: die heb ik een aantal jaren geleden flink overbelast en ben er mee door blijven lopen - nu ieder keer last na hardlopen / crosstrainer en intensief fietsen (gaat nooit meer over dus).
Ik mag nu alleen squatten / legpressen op 25 reps, en niet eens tot parallel.
Wel doorbloeding, niet belasten. De fysio begreep al dat rust geen optie is bij me (had de keuze tussen rust of high-rep niet diep gaan).
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Stoer man.
Wat kan het Dwarf nou verrotten dat alleen de mensen die wat nuttigs bijdragen haar log blijven volgen?
OT: Verrot van je benen zeg
Hoe zit het met calve raises enzo, is het alleen de squat die problemen geeft?- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Alles waarbij mijn romp en benen een hoek kleiner dan 90 graden maken geeft pijn: dan zit die pees klem (overbelast en opgezwollen, of zoiets). Vandaar dat ik ook niet te diep mag zakken.OT: Verrot van je benen zeg
Calf raises geven geen problemen, die heb ik vandaag weer met 100kg gedaan (staand).
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
wel jammer. Maar goed vergeet niet, je kan je lichaam alsnog blijven verbeteren. En gelukkig kan je je kuiten wel zwaar trainen. Dat zou elke vrouw verplicht moeten doen
Elke LB-training... (2x in de week dus)
Ach, ik kan nog steeds trainen, genoeg cardio doen en gewicht is netjes aan het dalen (goed eetschema?)... mag ook nog wel een hoop verbeterd worden aan mijn lijf.
- Lid sinds
- 10 dec 2005
- Berichten
- 1.424
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Veel beterschap, Dwarfie!
Ik vind de wijze waarop jij de combinatie KT/cardio/eetschema doet en weet vol te houden, zo bewonderenswaardig.
Verklaard ook waarschijnlijk waarom jij onze gekroonde karma-koningin bent ...
Geen woord teveel gezegd. Hou je taai Dwarfie!
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Vanochtend les 19 start to run (nuchter uiteraard). Was even een schrikmomentje toen die Belgische dame vertelde dat ik meteen mocht starten met 5 min. lopen (ipv eerst 2 minuten om op te warmen zoals alle andere lessen), maar eigenlijk viel het best mee... Mentaal dingetje 
Volgende les 4 x 8 min lopen - eigenlijk best zin in!
Volgende les 4 x 8 min lopen - eigenlijk best zin in!
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Precies, genoeg wegen naar Rome en positief blijven! Goed bezig Dwarf!
Goed weekend!
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- Status
