DwarvenWarrior's quest...

[Sue]

Balen die blessure... gaat met iets meer cardio beter? Hoe gaat met eten?

 

[Ano_80_1]

Eten gaat goed, heb alleen 's avonds vaak nog wel trek... misschien is het gewoon nog wennen (of cutten went nooit natuurlijk)
Morgen weer eens trainen: ga lekker bovenlijf doen.
Maandag heb ik nog hard gelopen (nuchter uiteraard), verder is het dermate druk met werk dat ik maar rust heb genomen - misschien helpt het?

 

[Yin Yang]

Hi dames long time no speak. Of zo.

 

[Ano_80_1]

Hi dames long time no speak. Of zo.

Klik om te verkleinen...

Véél te lang geleden!

 

[Yin Yang]

Waar hangt Jerney uit die heb ik ook al een tijdje niet gezien op het forum.

 

[McMetronome]

Hee Dwarf. Je zat niet rechts van me maandag!

 

[Ano_80_1]

Waar hangt Jerney uit die heb ik ook al een tijdje niet gezien op het forum.

Klik om te verkleinen...

Blessures...

Hee Dwarf. Je zat niet rechts van me maandag!

Klik om te verkleinen...

Die ene stoel die ik aangeboden kreeg was toevallig een praatstoel, en die staat altijd links

 

[Ano_80_1]

Omdat het kan... ik doe weer mee!

Ik verwacht er niet heel veel van (net als vorig jaar), maar gewoon leuk om te doen. En een Dwerg met blokken? Eerst zien, dan geloven

 

[Miss H]

Hey cool Dwarf..gaat gewoon lukken hoor een dwerg met blokken ahahaha je best doen en dan volgt de rest vanzelf!!..nou ja vanzelf......

 

[Ano_80_1]

Hey cool Dwarf..gaat gewoon lukken hoor een dwerg met blokken ahahaha je best doen en dan volgt de rest vanzelf!!..nou ja vanzelf......

Klik om te verkleinen...

Zoals in het topic gezegd: ik heb niks te verliezen
Vond de contest vorig jaar wel geinig...

 

[Skatermarvin]

JAAA! Er komt mogelijk toch een vrouwen contest!

 

[Ano_80_1]

DB shoulder press
12*10kg (opwarmen)
6*12,5kg
4*15kg
2*17,5kg
2*15kg

Pull up wijd, handpalmen van me af
6*BW-15kg
4*BW-10kg
3*BW-10kg
4*BW-15kg
BW = 62kg

DB tricep kickback
8*5kg
8*7,5kg
12*5kg

Chin up Smal, handpalmen naar elkaar toe
6*BW-15kg
3*BW-10kg
4*BW-10kg
4*BW-10kg
BW = 62kg (nog steeds)

Sue's combo
8*2,5kg
8*5kg
8*5kg
8*5kg

Cable curl
8*20kg
8*25kg
4*30kg+3*25kg
5*25kg

Lekker om weer te trainen! Bovenlijf was goed kapot aan het eind

 

[KEUN]

gaat goed, volgend jaar zal je al op bw pull-ups zitten!
succes met de contest/cut

 

[Ano_80_1]

gaat goed, volgend jaar zal je al op bw pull-ups zitten!
succes met de contest/cut

Klik om te verkleinen...

Ik geef een rondje wanneer ik dat kan! Waar & wanneer zie ik dan wel

 

[Rah Rah Man]

Sterke training hoor! Dat zie ik nog niet rap een dame doen in mijn gym

 

[Ano_80_1]

Sterke training hoor! Dat zie ik nog niet rap een dame doen in mijn gym

Klik om te verkleinen...

Ik kan er ook héél boos bij kijken!

 

[KevvL]

Sowieso heb ik bij ons nog nooit een dame in het krachthoekje zien trainen. Enkel wat ouwehoeren met de instructeur, maar dat is meer om coïtus af te dwingen

Die DB shoulder presses zijn verdomme zwaar dan dat ik ze doe! Dat kan natuurlijk niet he, haha!

 

[Ano_80_1]

Sowieso heb ik bij ons nog nooit een dame in het krachthoekje zien trainen. Enkel wat ouwehoeren met de instructeur, maar dat is meer om coïtus af te dwingen

Die DB shoulder presses zijn verdomme zwaar dan dat ik ze doe! Dat kan natuurlijk niet he, haha!

Klik om te verkleinen...

Zó sterk ben ik helemaal niet! Staan de cijfers soms verkeerd op de gewichten?


Ouwehoeren kan ik trouwens ook goed, heb mezelf gedwongen om met iPod op te trainen (dan hoor ik écht niks meer). Instructeurs zijn niet van het type 'interessant' bij ons...

 

[Tukker73]

Lekkere training meid! Je zit wat gewichten betreft hoger dan ik zit

 

[Ano_80_1]

Lekkere training meid! Je zit wat gewichten betreft hoger dan ik zit

Klik om te verkleinen...

Wat?!
Zo hoog zit ik toch helemaal niet?

DW staat perplex...