DwarvenWarrior's quest...
- Topic starter Ano_80_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.591
- Weergaven 267.402
- Volgers 77
- Status
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
Heee waarom kan deze vriend ze dan niet zien?
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
IK ben bang dat je uit mijn vriendenlijstje was verdwenen... *oeps*Heee waarom kan deze vriend ze dan niet zien?
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
Dacht ik al, ben gewoon erg benieuwd hoe je er momenteel bijstaat, maar ja, dan wacht ik wel af.
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
Hmmm vreemd je stond er nog wel bij hoor maar de foto's waren idd niet meer zichtbaar. Foutje in het systeem zeg maar
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Tukker73
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 742
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 26%
je weet dat je al 36 bent he
I know
. Kan goed voor mezelf zorgen hoor, maar ze weet dat ik nu fanatiek aan het trainen/gezond eten ben. Ze leeft met me mee.
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
DB Benchpress
8*12,5kg
8*15kg
8*17,5kg
3*20kg FAIL (kreeg ze net-aan in positie op het laagste punt, vreet energie
)
6*17,5kg
DB Row
8*12,5kg
8*15kg
8*15kg
8*15kg
Incline DB Press
8*12,5kg
5*15kg
2*17,5kg+1,5*15kg
2*15kg+2*12,5kg (en toen was het óp!)
DB Curl
8*7,5kg
6*10kg
8*10kg
Triceps pushdown
12*30kg
8*35kg
8*40kg
8*40kg
8*35kg
Legraise SS Abdominal machine
12*BW SS 12*30kg
12*BW SS 12*35kg
12*BW SS 12*40kg
Tijd om met iemand af te spreken om te gaan trainen zodat ik 20kg DB Press negatieve reps kan maken... dit schiet niet op zo...
8*12,5kg
8*15kg
8*17,5kg
3*20kg FAIL (kreeg ze net-aan in positie op het laagste punt, vreet energie
)6*17,5kg
DB Row
8*12,5kg
8*15kg
8*15kg
8*15kg
Incline DB Press
8*12,5kg
5*15kg
2*17,5kg+1,5*15kg
2*15kg+2*12,5kg (en toen was het óp!)
DB Curl
8*7,5kg
6*10kg
8*10kg
Triceps pushdown
12*30kg
8*35kg
8*40kg
8*40kg
8*35kg
Legraise SS Abdominal machine
12*BW SS 12*30kg
12*BW SS 12*35kg
12*BW SS 12*40kg
Tijd om met iemand af te spreken om te gaan trainen zodat ik 20kg DB Press negatieve reps kan maken... dit schiet niet op zo...
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Beste trainingDie eccentrische reps zijn erg goed ja, je hebt mijn post drover in mn log gelezen?
Thnx!
Eccentrische reps? Geen flauw idee?
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Fannore
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 dec 2009
- Berichten
- 1.136
- Waardering
- 182
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
Gedeelde smart is halve smart - ik strompel meer dan dat ik loop na mijn PR-benen-training
Succes alvast met de contest Dwarfje; zoals ik al zei - ik kijk uit naar je logje en moar motivatie voor mijn eigen contest!
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ik twijfel nog of ik een hele oude foto zal postenGedeelde smart is halve smart - ik strompel meer dan dat ik loop na mijn PR-benen-training
Succes alvast met de contest Dwarfje; zoals ik al zei - ik kijk uit naar je logje en moar motivatie voor mijn eigen contest!
...en ik vraag me af of de lat van 55kg niet te hoog ligt (te laag..) - maar ja: doelen moeten niet te makkelijk gehaald kunnen worden, anders is het geen uitdaging.. toch?
Fannore
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 dec 2009
- Berichten
- 1.136
- Waardering
- 182
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
Ik twijfel nog of ik een hele oude foto zal posten
...en ik vraag me af of de lat van 55kg niet te hoog ligt (te laag..) - maar ja: doelen moeten niet te makkelijk gehaald kunnen worden, anders is het geen uitdaging.. toch?
Hehe, ik weet wat je bedoelt. Ik wil ook een aantal doelen gaan stellen wb het gewicht wat ik met sommige oefeningen wil gaan verslepen. En sommige mensen wezen me ook al op de... Enthousiaste doelen die ik mezelf had gesteld.
Maar inderdaad, beetje uitdaging moet er zijn
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Ik twijfel nog of ik een hele oude foto zal posten
Hele oude foto mag je zeker gewoon in je logje posten als je wilt. Maar deze foto mag uiteraard niet in je eind-foto/collage geplaatst worden.
...en ik vraag me af of de lat van 55kg niet te hoog ligt (te laag..) - maar ja: doelen moeten niet te makkelijk gehaald kunnen worden, anders is het geen uitdaging.. toch?
Ik zou sowieso niet voor een bepaald cijfer op de weegschaal gaan, ga gewoon voor wat je in de spiegel ziet qua daling in je vetpercentage.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 10 dec 2005
- Berichten
- 1.424
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Doel is om die 55kg (richtlijn, gaat er toch om hoe het er uit ziet) eind van de contest te halen.
Abo gaat nogal last nu al hè?Ik neem alvast een abbo op je contestlog: ben benieuwd.
Veel succes met de wedstrijd en je andere doelen!
(Ik hoop dat de spierpijn al wat minder wordt ...)
Ik ook!
- Status
