- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
DwarvenWarrior's quest...
- Topic starter Ano_80_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.591
- Weergaven 267.383
- Volgers 77
- Status
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Heb nog steeds respect voor je lopen
Als jij dat nou ook zou doen zou je merken dat het écht niks bijzonders is!
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Tja, vanaf volgende keer dan..Een fatman pull-up is toch hetzelfde als een inverted row? Ik zou het dan een inverted row noemen, dat klinkt een stuk professioneler
Optrekken voor lui die te vet zijn om het normaal te kunnenInverted fatman row
(ikke!)
Esperantisto
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2002
- Berichten
- 6.844
- Waardering
- 26
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
ik kan die ook... doe ze maar eens met wijde overhandse grip...Ik kan 3,5 hammerchins maar ben toch vet
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
DB shoulder press
10*11kg
6*13kg
4*13kg (+F bij een poging er een tweede setje achter te plakken)
8*11kg
EZ bar upright row
8*16,5kg
8*20,5kg
8*25,5kg
8*26,5kg
DB side raises
8*6kg
8*7kg
8*7kg
8*7kg
Reverse incline flyes
8*6kg
8*7kg
8*8kg
8*9kg
DB curls
8*6kg
8*7kg
8*8kg
8*9kg
Hammer curls
8*6kg
8*7kg
8*8kg
8*9kg
10*11kg
6*13kg
4*13kg (+F bij een poging er een tweede setje achter te plakken)
8*11kg
EZ bar upright row
8*16,5kg
8*20,5kg
8*25,5kg
8*26,5kg
DB side raises
8*6kg
8*7kg
8*7kg
8*7kg
Reverse incline flyes
8*6kg
8*7kg
8*8kg
8*9kg
DB curls
8*6kg
8*7kg
8*8kg
8*9kg
Hammer curls
8*6kg
8*7kg
8*8kg
8*9kg
Gert Jan
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 2.831
- Waardering
- 551
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
als het even kan... focus ligt eigenlijk op vet verlagen...
unleash had ik maar 1 sampe van... en heb er ook wel geneog van...
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
bezi
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2010
- Berichten
- 529
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Chicksmeet was afgelopen donderdag. Foto's ga ik natuurlijk niet postenLekker getraind gister Dwarfje! Is de chicksmeet al geweest eigenlijk...
...en zijn er foto's...
Training viel gisteren tegen - vooral die shoulderpresses (zat ik met Jaap samen te twijfelen of ik 15kg nog een keer zou drukken, of 17,5kg zou pakken - gisteren was het niet meer dan 13kg
)thnx thnxnice nice
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Vorige week ja...
en zou het zou weer doen 
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ik heb het nog steeds over trainen met gewichten, niks anders
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Status
