- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
DwarvenWarrior's quest...
- Topic starter Ano_80_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.591
- Weergaven 267.341
- Volgers 77
- Status
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
ik ben meer van mezelf gewend
...en vind dat jeniet sneltevreden moet zijn...
den dat morgen beter gaat
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
USA was helemaal geweldig!
eten is zwaar atm, trainen ging (dus) niet zo lekker...
je bent net een mens
Sofie25
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 dec 2010
- Berichten
- 179
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 28%
Dat gaat bij jou ook binnenkort gebeuren, is waarschijnlijk het moment dat je er achter komt dat je een schema ECHT om kunt gooien, en daardoor net een andere prikkel krijgt...
Tegen de tijd dat jij begint te piepen in je log voor hulp helpen we wel, nou eerst ervaring opdoen
...en ik kan nog steeds geen 100kg DL
Piepen
---------- Toegevoegd om 18:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:45 ----------
ik ben meer van mezelf gewend
...en vind dat jeniet sneltevreden moet zijn...
den dat morgen beter gaat
Volgens mij ben jij helemaaal geen perfectionist
Oh ja en niet denken maar: morgen GAAT beter
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
je zou het bijna denkenje bent net een mens
ik ben op niemand zo kritisch als op mezelf!Piepen
---------- Toegevoegd om 18:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:45 ----------
Volgens mij ben jij helemaaal geen perfectionist
Oh ja en niet denken maar: morgen GAAT beter
---------- Toegevoegd om 22:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:59 ----------
Oh, en net dat ik dacht dat m'n zadeltassen wat minder zijn geworden (huh? na de vakantie?!) kreeg ik de vraag van een collega of ik NOG meer ben afgevallen....
Ik zie het niet zo hoor...
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
En vrijdag meer koffie?Je wil niet weten wat er in die koffie zat.
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Squat
12*BW
12*20kg
12*20kg
12*30kg
10*40kg
3*50kg+2*50kg
1*50kg
Horizontal legpress (voeten smal)
12*60kg
12*80kg
12*90kg
10*100kg
10*110kg
Lying legcurl
10*10kg
12*15kg
10*20kg
3*25kg
4*25kg
Legextension
12*40kg
10*50kg
6*60kg
6*60kg
Cardio
Loopband: 5 min. 4,5 km/h 4,5%
Pijn in complete buitenkant linkerbeen bij verhogen naar 7 km/h (2,5%)
Crosstrainer: 15 min. 65 rpm
12*BW
12*20kg
12*20kg
12*30kg
10*40kg
3*50kg+2*50kg
1*50kg
Horizontal legpress (voeten smal)
12*60kg
12*80kg
12*90kg
10*100kg
10*110kg
Lying legcurl
10*10kg
12*15kg
10*20kg
3*25kg
4*25kg
Legextension
12*40kg
10*50kg
6*60kg
6*60kg
Cardio
Loopband: 5 min. 4,5 km/h 4,5%
Pijn in complete buitenkant linkerbeen bij verhogen naar 7 km/h (2,5%)
Crosstrainer: 15 min. 65 rpm
Sofie25
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 dec 2010
- Berichten
- 179
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 28%
je zou het bijna denken
ik ben op niemand zo kritisch als op mezelf!
---------- Toegevoegd om 22:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:59 ----------
Oh, en net dat ik dacht dat m'n zadeltassen wat minder zijn geworden (huh? na de vakantie?!) kreeg ik de vraag van een collega of ik NOG meer ben afgevallen....
Ik zie het niet zo hoor...
Omdat je zelf toch altijd een (licht) vertekend beeld hebt, denk ik?
Is positief toch
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Is zeker wel positief, maar ja: blind voor je eigen progressie... ofzo.Omdat je zelf toch altijd een (licht) vertekend beeld hebt, denk ik?
Is positief toch
Ik zal maar niet m'n mening geven over de training van vanavond
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Valt je nog tegen, mij betrap je niet snel op cheaten.
---------- Toegevoegd om 20:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:29 ----------
Ik zal je HELPEN cheaten! Geef je dezelfde koffie als ik gisteren van je kreeg... (nou ja: van je vader)
Sofie25
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 dec 2010
- Berichten
- 179
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 28%
Is zeker wel positief, maar ja: blind voor je eigen progressie... ofzo.
Ik zal maar niet m'n mening geven over de training van vanavond
Hehe, ik kan eigen progressie ook niet goed zien. Andere mensen zijn daar beter in
Weet je, het is imo ook logisch dat je, naarmate je meer progressie boekt (of je nu vet verliest, sterker wordt, spiermassa aanzet enz wat je doel ook is), je ook kritischer wordt. Gek genoeg.
Vrouwen zijn sowieso afschuwelijke innerlijke critica's
Zooo nu klaar met de cliché's, even naar je training kijken!
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Training was ook 3x niks....
Zou een of andere prutser met me mee gaan trainen, is niet komen opdagen.
Mocht hij meelezen (denk het niet): JA, ik vind je een prutser.
(met iedere keer een andere smoes om je benen niet zwaar te trainen - en als je traint in een trui en niet zweet / warm word train je NIET hard, ook al zeg je van wel).
Zou een of andere prutser met me mee gaan trainen, is niet komen opdagen.
Mocht hij meelezen (denk het niet): JA, ik vind je een prutser.
(met iedere keer een andere smoes om je benen niet zwaar te trainen - en als je traint in een trui en niet zweet / warm word train je NIET hard, ook al zeg je van wel).
Sofie25
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 dec 2010
- Berichten
- 179
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 28%
Ik lees een sterke training
---------- Toegevoegd om 20:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:34 ----------
Wth? Waarom vind je het een lousy training dan?
Ik snap sowieso die mensen niet die in 3dubbel skipak trainen. Ik zou flauwvallen van oververhitting
DW denkt: jajaja blaat maar raak
---------- Toegevoegd om 20:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:34 ----------
Wth? Waarom vind je het een lousy training dan?
Ik snap sowieso die mensen niet die in 3dubbel skipak trainen. Ik zou flauwvallen van oververhitting
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
- Status
