- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Ja klantenbinding door goed effect van trainingen
Romantisch etentje met valentijn, way to go
(Hier ook namelijk 
)
DwarvenWarrior's quest...
- Topic starter Ano_80_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.591
- Weergaven 267.281
- Volgers 77
- Status
Ja klantenbinding door goed effect van trainingen
Romantisch etentje met valentijn, way to go
(Hier ook namelijk )- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ja klantenbinding door goed effect van trainingen
Romantisch etentje met valentijn, way to go
Komend weekend komt dat eten helemaal goed
simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Vandaag met wat liefs aankomen zetten onder het mom "ik hou niet van dat commerciële, maar wil wel laten weten dat ik van je hou - daarom vandaag pas"?
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
nooit... of verstop het in een smoes dat het allemaal de bedoeling was.
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
De smoes die ik suggereer?
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Gewoon wat liefs doen, goeie speech. Vrouwen kijken meer naar de moeite die je ergens in stopt en de gedachte die er achter zit dan naar het cadeautje/whatever je ook fixt 
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Zojuist stukje wezen hardlopen (nou ja... hard... 
)
30 min - 2 supersprints, verder lekker steady
Volbeat op en gaan...
Mooie stukken voor sprints
http://www.youtube.com/watch?v=5mV_HHL-h6g
)30 min - 2 supersprints, verder lekker steady
Volbeat op en gaan...
Mooie stukken voor sprints
http://www.youtube.com/watch?v=5mV_HHL-h6g
simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
thanks @iedereen jullie horen wel of het gelukt is. ze komst straks thuis :-)
---------- Toegevoegd om 19:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:16 ----------
Mooie stukken voor sprints
http://www.youtube.com/watch?v=5mV_HHL-h6g[/QUOTE]
oeh! goede plaat zeg!
---------- Toegevoegd om 19:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:16 ----------
Mooie stukken voor sprints
http://www.youtube.com/watch?v=5mV_HHL-h6g[/QUOTE]
oeh! goede plaat zeg!
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Hou ons op de hoogte
Ook voor (trainings-)dates
Vriendlief stond trouwens verbaasd over snelheid / techniek van de sprints. Bleek dat ik vlak voor 'm liep... (ieder afzonderlijk rondje aangezien hij traint voor de halve marathon, en nogal wat sneller loopt dan ik..)
kaza
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 dec 2008
- Berichten
- 473
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 72kg
Volgend jaar niet, maar het jaar daarop wel weer.....
---------- Toegevoegd om 22:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:03 ----------
Maaaaaaaar we zijn hier voor dwarf natuurlijk...als jij een smartphone hebt en jij regelmatig gaat lopen is zo'n runapp best handig....dus (krab op mijn voorhoofd terwijl ik tik, heel vreemd)
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
...binnen enkele weken heb ik geen tijd
Was zeker lekker! En straps niet eens gebruikt, dus stiekem heb ik nog wat over... maar wilde niet all-out gaan bij eerste keer DL sinds lange tijd.
Qua training: schema wat ik nu heb is 3 tot 4 oefeningen per keer, dus blijft voorlopig zo - is niet specifiek vanwege schouder.
Ach, eten bij kaarslicht (hij pasta met een wijntje, ik vis met broccoli) - dat soort dingen. We zijn niet zo van de cadeautjes.
Knap zonder straps. 100 kg komt eraan.
Oeps dan heb ik het verkeerd begrepen.
Ik dacht dat je 3 oefeningen deed omdat je te veel pijn had in je schouders om meer te doen.
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ik loop alleen niet met m'n telefoon... vind het ik het dan weer een te groot bakbeest voor...
Ik wil die 100kg kunnen!Knap zonder straps. 100 kg komt eraan.
Oeps dan heb ik het verkeerd begrepen.
Ik dacht dat je 3 oefeningen deed omdat je te veel pijn had in je schouders om meer te doen.
Nee, schouder (gelukkig) helemaal geen last meer van - kan in principe all-out gaan!
Horseman14
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mei 2009
- Berichten
- 1.368
- Waardering
- 86
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Vanavond benentraining!Goed nieuws...over die schouder.
Leef je uit zou ik zeggen!
...hoop dat ik niet teveel last van knietjes ga hebben, die voel ik wel een beetje na het half uurtje van gisteren.
Horseman14
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mei 2009
- Berichten
- 1.368
- Waardering
- 86
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Status
