DwarvenWarrior's quest...
- Topic starter Ano_80_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.591
- Weergaven 267.232
- Volgers 77
- Status
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Mijn triceps mogen groter
maar wil je dan een klein rugje
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
maar wil je dan een klein rugje
Nee natuurlijk niet!
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Mijn triceps mogen groter
pak je dan zoveel minder als je ze op laatst pakt , maar voor de biceps
that's the question - als dat nou minimaal zou zijn is mijn keuze snel gemaakt -
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Nette curls hoorziet er goed uit, prima bezig geweest.
Geen idee, op andere dagen is de volgorde anders - geloof dat het wel goed komt...
pak je dan zoveel minder als je ze op laatst pakt , maar voor de biceps
that's the question - als dat nou minimaal zou zijn is mijn keuze snel gemaakt -
kaza
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 dec 2008
- Berichten
- 473
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 72kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
me mario
Spierpijn in tricep is iig leuk vind ik
Mario!Nee!
...gewoon last van die skullcrushers
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Nee!
...gewoon last van die skullcrushers
Beste oefening voor triceps imo!
---------- Toegevoegd om 13:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:05 ----------
Waarom vinden mensen dit veel kcalls voor 30min..?
Volgens mij hoef je hier niet gigantisch hard voor, Dwarf?
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
jpv
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2010
- Berichten
- 310
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 14%
Omdat als ik 20min interval doe op een crosstrainer dat stomme apparaat niet boven de 150 cals uitkomt volgens mij
30 min fietsen aan 25 km/h heeft je een verbranding van ongeveer 300 cal. in het geval van DW gerekend op een 60 kg bw
Hier kan je alles zelf uitrekenen
http://www.runinfo.nl/energieverbruik.htm
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Naja fiets rond de 30km/u, zal wel aan dat apparaat liggen want volgens die site is t inderdaad 377cals wat ik doe. Thnx voor de link.
---------- Toegevoegd om 16:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:17 ----------
Van die site:
Hoezo "normaal" vs "zwaar" lol
- Status
