XXL Nutrition

DwarvenWarrior's quest...

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Die zijn zichtbaar:).

@gjtc, Als jij het nou even gaat voordoen:D.
 
Trouwens je avatar ziet er geweldig uit :D
 
Avatar ziet er goed uit, hoeveel keer en hoelang cardio doe je nu in de week?
Tel je je kcal en hoeveel zit je dan onder je onderhoud (ook refeed dagen?)?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.409
nightfly zei:
zeker mooie foto...gaat toppie met je:thumb:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Thnx! Ik ben ook wel erg tevreden met hoe het nu gaat.
Yoshuba zei:
Avatar ziet er goed uit, hoeveel keer en hoelang cardio doe je nu in de week?
Tel je je kcal en hoeveel zit je dan onder je onderhoud (ook refeed dagen?)?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Thnx. Ik train 2 dagen kt, 1 dag cardio - dan weer 2 dagen kt en 1 dag cardio. En zo door. 30 minuten nuchtere cardio per keer.
Ik eet zoals Maaike voor me opgeschreven heeft, moet eerlijk bekennen dat ik daar niet de kcals een verhoudingen van opgezocht heb.
Ik HAD 1 junkdag in de week, dat is teruggeschroefd naar 1 junkmaaltijd.
 
@ Maaike: hoeveel kcals is Dwarf aan het nuttigen tijdens de cut? 2400 ofzo?
 
Mooi buikje al Dwarf. Waarom kan ik geen fotoalbums van jou vinden trouwens? Dacht dat je die online had.
 
goed te zien - duidelijk meer body gekregen
 
Machtige training weer, en mooie progressie foto's. Je rug is duidelijk goed ontwikkeld! :)
Mag ik trouwens vragen waarom je al je squat setjes even zwaar doet?
En de vraag naar Maaike over hoeveel kcals Dwarfje op zit (en hoeveel dat onder haar verbruik is) ben ik ook wel benieuwt naar!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.416
Thnx Ace! Was weer gezellig in de studio met je :D
Squats even zwaar: vanwege die bil die rot deed, en nog wat rugspierpijn. Doe ze trouwens wel goed diep.

Hoeveel kcals vind ik eigenlijk niet eens zo relevant.. :rolleyes:
 
Naja, je eiwitten zitten in ieder geval meer dan goed, en dat is het meest belangrijk!
Vondt het ook heel gezellig. :) Het enige wat ik aan deze date miste was een training, dus die moeten we nog weer eens plannen!
Misschien dat ik jou log wel even gebruik om wat foto's te posten. :p
 
Volgens mij heb ik ook de mooie vrouwen kalender nog in je vensterbank laten liggen? :( Verdorie..
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

wovano
  • Gesloten
  • Sticky
  • Peiling Peiling
WEDSTRIJD Stemmen!
10 11 12
Reacties
236
Weergaven
14.962
wovano
wovano
bolkopschroef
Supercut
2 3
Reacties
52
Weergaven
9.136
bolkopschroef
bolkopschroef
A
Hoi iedereen
Reacties
12
Weergaven
1.548
A User B
A
Sanca Saxon
IVDM - April 2019 - Bosco55555
2 3
Reacties
56
Weergaven
22.924
Pleister
Pleister
Sanca Saxon
IVDM - Februari 2019 - Wovano
2
Reacties
27
Weergaven
18.815
Xrp
X
Terug
Naar boven