Maar wij wel
Ik schat 2400kcal, wat jij Ace?
Samen trainen!Naja, je eiwitten zitten in ieder geval meer dan goed, en dat is het meest belangrijk!
Vondt het ook heel gezellig.Het enige wat ik aan deze date miste was een training, dus die moeten we nog weer eens plannen!
Misschien dat ik jou log wel even gebruik om wat foto's te posten.
Ik gok zelf op minder...Maar wij wel
Ik schat 2400kcal, wat jij Ace?
Heb je nu niet veel honger, of kun je je goed aan het schema houden? Ik ben al "bang" voor de cut, omdat ik de hele dag het gevoel heb dat ik alles naar binnen moet gieten en proppen, anders ben ik meteen misselijk van de honger!!
maar gaat er niet heel veel spiermassa verloren door cardio op nuchtere maag?Helemaal geen problemen met cutten tot dusver (voor zover je dat kunt zeggen na 1 week). Geen honger, voldoende energie en ook de nuchtere cardio gaat me makkelijk af. Samen met m'n Nintendo DS
Helemaal geen problemen met cutten tot dusver (voor zover je dat kunt zeggen na 1 week). Geen honger, voldoende energie en ook de nuchtere cardio gaat me makkelijk af. Samen met m'n Nintendo DS
wii sport voor de nintento dsDoe jij ook van die sportspellekes op die Nintendo?
Dat schijnt helemaal 'in' te zijn ... en ook te helpen met cutten!
er komt toch cortisol vrij als je wakker word?Hoe katabool denk je dat een half uurtje rustig aan fietsen kan worden?
Hoe katabool denk je dat een half uurtje rustig aan fietsen kan worden?
of anders zwarte thee, zo ongeveer geen kcal en het schijnt cortisol goed te onderdrukkenLigt er een beetje aan wanneer je laatste maaltijd is geweest.
In principe zul je wel katabool zijn, maar dat wil nog niet zeggen dat er ook sprake is van spierafbraak.
Nuchtere cardio op een rustig tempo is absoluut niet spierafbrekend.
En anders neem je tevoren en erna 10 gram BCAA's probleem opgelost!
Check "Cardiohoek" op pagina 97 van de Flex!Hoe katabool denk je dat een half uurtje rustig aan fietsen kan worden?
nummer 15
