- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ik zal de waardes er de volgende keer bij kopiëren
DwarvenWarrior's quest...
- Topic starter Ano_80_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.591
- Weergaven 267.265
- Volgers 77
- Status
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Volgens mij is het inderdaad m'n patellapees, heb dezelfde pijn als hier beschreven staat... 
Hardlopen vanochtend maar overgeslagen, zometeen staat beentraining op de planning
- Even overleggen en kijken wat ik kan doen, anders weer snel naar huis...
Hardlopen komende week maar vervangen door fietsen?
Hardlopen vanochtend maar overgeslagen, zometeen staat beentraining op de planning
- Even overleggen en kijken wat ik kan doen, anders weer snel naar huis...Hardlopen komende week maar vervangen door fietsen?
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Echt balen van je knie Dwarf... moet er niet aan denken, zou ik ook echt niet tof vinden.
Ga voor de zekerheid ook even naar een dokter/fysio oid voor dat je tegenstrijdige adviezen krijgt, dan weet je in ieder geval zeker wat het is, en wat je er aan kunt doen.
Hoop dat je wel aan trainen toekomt, bovenlijf moet zowiezo lukken toch!
Fijn weekend!
Ga voor de zekerheid ook even naar een dokter/fysio oid voor dat je tegenstrijdige adviezen krijgt, dan weet je in ieder geval zeker wat het is, en wat je er aan kunt doen.
Hoop dat je wel aan trainen toekomt, bovenlijf moet zowiezo lukken toch!
Fijn weekend!
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Terwijl ik rustig aan de kabeljauwfilet met mihoen, groente en handje cashews zit is het mooi tijd voor wat DBB.
Vanochtend eerst rotzooi richting de stort gebracht: al het puinhout uit de tuin is nu weg, tuin is klaar voor het laatste stukje uitgraafwerk (restant muurtje)en het volgende deel van de bestrating.
Daarna ben ik naar de sportschool gegaan op de fiets (heerlijk weer), met iedere keer pijn in mijn knie wanneer ik stevig op de pedalen ging staan. Niet goed.
Trainer eerst maar eens een cd'tje in z'n handen geduwd met squat en deadlift technieken uitgelegd door Mark Rippetoe (trainer had afgelopen week wat rare adviezen, vandaar) - meteen bonuspunten gescoord
Met 'm besloten om geen benen te trainen: niet goed.
Het werd tri-setjes om hele bovenlichaam eens flink te pompen. Ook leuk - weer eens wat anders
Daarna rekoefeninen gedaan zoals hier beschreven. Deed zeer - had zo m'n twijfels of dat wel goed was...
Terug op de fiets naar huis minder last met fietsen!
DW blij!
Ofwel: komende week niet hardlopen, wel fietsen (hometrainer of gare omafiets buiten, evt vouwfiets) en verder sleutelen aan een voedingsschema (iemand opmerkingen op de eetkeuzes van afgelopen paar dagen?), vandaag junkdag: moeder viert verjaardag.
Leuk dat ze jarig is, maar stilzitten is niks voor mij - ben blij als het morgen is
Prettig weekend allemaal!
Vanochtend eerst rotzooi richting de stort gebracht: al het puinhout uit de tuin is nu weg, tuin is klaar voor het laatste stukje uitgraafwerk (restant muurtje)en het volgende deel van de bestrating.
Daarna ben ik naar de sportschool gegaan op de fiets (heerlijk weer), met iedere keer pijn in mijn knie wanneer ik stevig op de pedalen ging staan. Niet goed.
Trainer eerst maar eens een cd'tje in z'n handen geduwd met squat en deadlift technieken uitgelegd door Mark Rippetoe (trainer had afgelopen week wat rare adviezen, vandaar) - meteen bonuspunten gescoord
Met 'm besloten om geen benen te trainen: niet goed.
Het werd tri-setjes om hele bovenlichaam eens flink te pompen. Ook leuk - weer eens wat anders
Daarna rekoefeninen gedaan zoals hier beschreven. Deed zeer - had zo m'n twijfels of dat wel goed was...
Terug op de fiets naar huis minder last met fietsen!
DW blij!
Ofwel: komende week niet hardlopen, wel fietsen (hometrainer of gare omafiets buiten, evt vouwfiets) en verder sleutelen aan een voedingsschema (iemand opmerkingen op de eetkeuzes van afgelopen paar dagen?), vandaag junkdag: moeder viert verjaardag.
Leuk dat ze jarig is, maar stilzitten is niks voor mij - ben blij als het morgen is
Prettig weekend allemaal!
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Ceska
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2009
- Berichten
- 3.065
- Waardering
- 323
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 25%
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
DW blij = goed! Zien we graag!
Jeeeh, junkdag! Oh bah, verjaardagen en stilzitten, ook niets voor mij! Roken was een goed excuus om dan steeds naar buiten te gaan
Dan maar steeds drankjes halen voor de rest? Njeh! Polonaise? Njeh! Steeds naar je auto lopen om te kijken of je niet een bon hebt? Pffffff... dan maar een taartje en een beetje kletsen, toch junkdag
Gefeliciteerd met je ma!
Jeeeh, junkdag! Oh bah, verjaardagen en stilzitten, ook niets voor mij! Roken was een goed excuus om dan steeds naar buiten te gaan
Dan maar steeds drankjes halen voor de rest? Njeh! Polonaise? Njeh! Steeds naar je auto lopen om te kijken of je niet een bon hebt? Pffffff... dan maar een taartje en een beetje kletsen, toch junkdag Gefeliciteerd met je ma!
Ceska
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2009
- Berichten
- 3.065
- Waardering
- 323
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 25%
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
lol@sue
je moet ook af en toe kunnen genieten
ik heb vanavond mn afscheids feestje van werk, dus dat is ook junken.. naja qua alcohol dan.
Oeh! Ik doe vanavond ook 1-tje met je mee
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Ik heb mee gedaan met heel de fles.Oeh! Ik doe vanavond ook 1-tje met je mee
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
DW blij = goed! Zien we graag!
Jeeeh, junkdag! Oh bah, verjaardagen en stilzitten, ook niets voor mij! Roken was een goed excuus om dan steeds naar buiten te gaan
Gefeliciteerd met je ma!
Haha, idd, om de 20min ff naar buiten, wanneer het erg saai was zelfs nog vaker..
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
hahaha, ik geloof dat ik die van mij aan Peetjuh heb doorgeschoven, want ik kwam er gewoon niet meer aan toe naar de gyros-schotelIk heb mee gedaan met heel de fles.
!
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
- Status
