DwarvenWarrior's quest...
- Topic starter Ano_80_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.591
- Weergaven 267.262
- Volgers 77
- Status
Ceska
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2009
- Berichten
- 3.065
- Waardering
- 323
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 25%
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Euhmmm... jahaa..!! Euhm...
Ik ben aan het puzzelen?
Iets met:
rijst, kip, roerbakgroente, volkorenpasta, ei, tonijn uit blik, wel havermout / geen brood, (nog) geen fatburners, deze week wel fietsen en niet hardlopen, wel trainen en niet zeuren.
Ofwel: ben bezig in Excel...
1700 Kcal per dag.
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Euhmmm... jahaa..!! Euhm...
Ik ben aan het puzzelen?
Iets met:
rijst, kip, roerbakgroente, volkorenpasta, ei, tonijn uit blik, wel havermout / geen brood, (nog) geen fatburners, deze week wel fietsen en niet hardlopen, wel trainen en niet zeuren.
Ofwel: ben bezig in Excel...
1700 Kcal per dag.
Klinkt goed
Succes met puzzelen!
Valt altijd tegen he
als je weer nieuwe maaltijden samen wilt gaan stellen. Dan heb je weer te veel kcal, dan weer te weinig eiwit of te veel carbs, zucht...- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Als je toch gelukkiger wordt van havermout, en meerdere mensen zeggen dat het een kans waard is om het brood eruit te gooien, waarom dan niet gewoon doen/proberen
Langere antwoord: rijst of havermout is minder processed dan brood, bevat minder additieven, bevat minder zout, geeft minder bloat/vocht vasthouden (niet bij iedereen, maar hoor/lees het vaak), etc....
+ het komt gewoon bij veel mensen voor dat brood simpelweg niet werkt in de cut. Dus als ze het brood er niet uithalen, dat de resulaten dan minder zijn, als wanneer ze het er wel uithalen.
Hoeft idd zeker niet bij iedereen zo te zijn (net zoals dat vocht vasthouden niet voor iedereen geldt), maar it's worth a shot right. Zeker als je zelf al zegt dat je liever havermout eet.
It's worth a shot...
---------- Toegevoegd om 21:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:10 ----------
...dat zeuren gaat het grootste probleem worden!Klinkt goed
Succes met puzzelen!
Valt altijd tegen he
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
...dat zeuren gaat het grootste probleem worden!
Dat hoort (samen met chagerijnig zijn) nou eenmaal bij een echt goede/strenge cut
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
En zeuren kan je
Dat cranky kan je heel goed de baas worden door veel water en wat cafeïne.
Tenzij dat vele water op sommige momenten op magische wijze ineens in een pak kcal-vrije chocolade koekjes kan veranderen, helpt dat echt niet altijd
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Dankje, lieverdEn zeuren kan je
Dat cranky kan je heel goed de baas worden door veel water en wat cafeïne.
Wat moet ik nou met caff? Doet me niks...
Oeh! Kcal-vrije koekjes!
Tenzij dat vele water op sommige momenten op magische wijze ineens in een pak kcal-vrije chocolade koekjes kan veranderen, helpt dat echt niet altijd
Ach, de eerste maaltijd in mooie verhoudingen is al (zo goed als klaar).
En geen gezeik met m'n havermout in de ochtend! Punt.
Tenzij dat vele water op sommige momenten op magische wijze ineens in een pak kcal-vrije chocolade koekjes kan veranderen, helpt dat echt niet altijd
jij....vrouw
Als je de discipline voor cardio op kan brengen, dan moet voeding ook te doen zijn.
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
jij....vrouw
Als je de discipline voor cardio op kan brengen, dan moet voeding ook te doen zijn.
Sinds Loca heeft gezegd dat het 'nog wel even' duurt voor die shoot is, heb ik radicaal elke vorm van cardio whatsoever geschrapt.- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
jij....vrouw
Als je de discipline voor cardio op kan brengen, dan moet voeding ook te doen zijn.
Het is te doen, maar valt niet mee...
[waar de f*ck komt die zeur-modus opeens vandaan?!]
Kun jij me zeggen wat de voedingswaarde is van 5 pinda's?
---------- Toegevoegd om 21:27 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:27 ----------
Ik ga nu film kijken, morgen meer voedingsschema!
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Dankje, lieverd
Wat moet ik nou met caff? Doet me niks...
Oeh! Kcal-vrije koekjes!
Ach, de eerste maaltijd in mooie verhoudingen is al (zo goed als klaar).
En geen gezeik met m'n havermout in de ochtend! Punt.
Posten!!!
---------- Toegevoegd om 21:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:27 ----------
Je gaat me toch niet zeggen dat je geen weegschaal hebt he!!!are you talkin' to me?
- Lid sinds
- 14 jun 2004
- Berichten
- 20.693
- Waardering
- 4.389
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
- Status
