- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
jaa moet je echt doen, is echt ziek joh...
De volgende dag kan je bekant niks meer van de spierpijn
dus flink wat BCAA's erin kegelen hihihi 
DwarvenWarrior's quest...
- Topic starter Ano_80_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.591
- Weergaven 267.214
- Volgers 77
- Status
jaa moet je echt doen, is echt ziek joh...
De volgende dag kan je bekant niks meer van de spierpijn
dus flink wat BCAA's erin kegelen hihihi - Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Nice going DW!
Ik doe m'n best... (eten, trainen en zelfs rust!)
Nou alleen die weegschaal minder aan laten geven, blijft nog steeds 'hangen' op hetzelfde gewicht...
Misschien vanavond toch nog maar een extra stukje sporten doen...
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Blessures krijg je niet zomaar....daar moet je wel wat voor doen
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Zolang er er gruwelijk mooie schouders van krijgt!Blessures krijg je niet zomaar....daar moet je wel wat voor doen
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Zolang er er gruwelijk mooie schouders van krijgt!
Dat dan wel weer, maar nu zijn ze ook weer gekrompen...
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Blessures krijg je niet zomaar....daar moet je wel wat voor doen
I know
Zolang er er gruwelijk mooie schouders van krijgt!
Precies, de 'pret' duurt niet lang dan...
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
jeetje is dat het,
Hij krimpt omdat hij geblesseerd is
Ja ik moet ook altijd erg mijn best doen om die blessure te krijgen
En dan een beetje overdrijven want ik wil natuurlijk wel 100% rendement van die blessure
Ik ben trouwens vanaf mijn geboorte al niet groot.
Misschien is alles wel gekrompen, mijn lichaam is 1 grote blessure dus
Hij krimpt omdat hij geblesseerd is
Ja ik moet ook altijd erg mijn best doen om die blessure te krijgen
En dan een beetje overdrijven want ik wil natuurlijk wel 100% rendement van die blessure
Ik ben trouwens vanaf mijn geboorte al niet groot.
Misschien is alles wel gekrompen, mijn lichaam is 1 grote blessure dus
Ceska
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2009
- Berichten
- 3.065
- Waardering
- 323
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 25%
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Weegschaal de deur uit! Spiegel op lichaamslengte kopen
(sjemig, lijkt wel alsof we met z'n allen steeds fanatieker worden
)- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Weegschaal de deur uit! Spiegel op lichaamslengte kopen
(sjemig, lijkt wel alsof we met z'n allen steeds fanatieker worden
Ik heb al een spiegel op lichaamslengte: die zie ik iedere keer als ik de trap af loop ;-)
Het punt is dat ik nu écht goed en gemotiveerd bezig ben (eet volgens schema, cardio vaak etc) - dan zou het ook fijn zijn om resultaat te zien op de weegschaal... Ik ga er niet van uit dat ik zwaarder wordt door toegenomen spiermassa - vind ik niet logisch op weinig Kcal en cardio...
HarmH
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2008
- Berichten
- 3.027
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Gewoon doorgaan dwarfie, en die resultaten komenIk heb al een spiegel op lichaamslengte: die zie ik iedere keer als ik de trap af loop ;-)
Het punt is dat ik nu écht goed en gemotiveerd bezig ben (eet volgens schema, cardio vaak etc) - dan zou het ook fijn zijn om resultaat te zien op de weegschaal... Ik ga er niet van uit dat ik zwaarder wordt door toegenomen spiermassa - vind ik niet logisch op weinig Kcal en cardio...
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ik ga met jou en Sue mee: ik word steeds gelukkiger van de spiegel
In de sportschool vanochtend viel het ook op (na een gesprek over de vierdaagse): "jij was toch veel dikker voor de vierdaagse?"
De formulering mocht anders, maar toch lekker zo'n complimentje!
Training moet ik nog posten, kort samengevat:
1 rep meer op de 50kg squat
enkele reps meer op de 50kg legcurl
8*100kg standing calf raises
100 reps 20kg standing gluteus
Daarnaast een fysio die tevreden is: over 3 weken terug komen, waarschijnlijk mag ik dan weer alles doen!
Overmorgen borst & biceps: can't wait!
(Ik heb al bedacht dat ik voor biceps 2 dropsets ga doen)
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ho-ho-ho... over 3 weken pas!
Ik heb nu nog andere stomme oefeningen meegekregen
zoals: lunges op een bosu-bal (dat ding is veel leuker voor andere dingen!
)
Ceska
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2009
- Berichten
- 3.065
- Waardering
- 323
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 25%
lunges op een bosu-bal (dat ding is veel leuker voor andere dingen!
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Valt mee: zonder gewichten in m'n nek, zorgen dat ik niet ga 'zwabberen' met m'n benen / knieën...
Gert Jan
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 2.831
- Waardering
- 551
Die zit toch in je tasje?
Sorry Dwarf, flauw maar kwam er ff zo uit
- Status
