Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Evt voorbereiding voorjaar
- Topic starter younggod
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 370
- Weergaven 46.528
- Volgers 80
- Lid sinds
- 8 mrt 2010
- Berichten
- 1.106
- Waardering
- 1.243
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 20%
younggod
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 2.776
- Waardering
- 71
Sniezel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2011
- Berichten
- 5.075
- Waardering
- 569
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.409
- Waardering
- 4.085
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
younggod
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 2.776
- Waardering
- 71
wederom dank jongens!
Mijn arm omtrek voor ik weer maag problemen had was 44 uit me hoofd. zal nu wel wat minder zijn maar met een week normaal eten heb ik dat weer terug.
Moet zeggen wat bij mijn borst werkt is heeeeeeeel goed isoleren. Door het eeuwige gekloot mijn schouders heb ik soort van geleerd om spiergroepen toch aan te spreken met weinig gewicht. aangezien bij alles pijn doet wat duw bewegingen betreft. dus je borst in de uiterste positie hard aanspannen en vast houden. of het nou een cable cross is of dumbell press.
weet niet of dit voor iedereen zo werkt maar ik had geen keuze en mijn borst is zelfs in de periode dat ik zoveel pijn heb/had best vooruit gegaan. alleen waar ik wel van baal is dat mijn schouders wat echt altijd mijn sterkste spiergroep was (misschien heb ik het daarom ook wel verkloot) nu echt bijzonder achterlopen. Kan ze echt met geen 1 oefening trainen want is niet te doen.
Hopelijk helpen de cortisol injecties. heb er eentje rechts gehad een maand terug. Vorige week weer bij de ortopheed geweest en de mobiliteit was echt een stuk beter rechts. alleen de pijn is nog niet weg. dus nog 2 injects gehad dit keer in beide schouders. dus hopelijk snel verbetering.
Mijn arm omtrek voor ik weer maag problemen had was 44 uit me hoofd. zal nu wel wat minder zijn maar met een week normaal eten heb ik dat weer terug.
Moet zeggen wat bij mijn borst werkt is heeeeeeeel goed isoleren. Door het eeuwige gekloot mijn schouders heb ik soort van geleerd om spiergroepen toch aan te spreken met weinig gewicht. aangezien bij alles pijn doet wat duw bewegingen betreft. dus je borst in de uiterste positie hard aanspannen en vast houden. of het nou een cable cross is of dumbell press.
weet niet of dit voor iedereen zo werkt maar ik had geen keuze en mijn borst is zelfs in de periode dat ik zoveel pijn heb/had best vooruit gegaan. alleen waar ik wel van baal is dat mijn schouders wat echt altijd mijn sterkste spiergroep was (misschien heb ik het daarom ook wel verkloot) nu echt bijzonder achterlopen. Kan ze echt met geen 1 oefening trainen want is niet te doen.
Hopelijk helpen de cortisol injecties. heb er eentje rechts gehad een maand terug. Vorige week weer bij de ortopheed geweest en de mobiliteit was echt een stuk beter rechts. alleen de pijn is nog niet weg. dus nog 2 injects gehad dit keer in beide schouders. dus hopelijk snel verbetering.
mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.819
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
Bovenin extra knijpen/aanspannen.
younggod
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 2.776
- Waardering
- 71
Intense
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 mrt 2013
- Berichten
- 55
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
younggod
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 2.776
- Waardering
- 71
Damn... goed fysiek man!
keertje samen trainen?
gaan we zeker doen! Zit nu nog te zweten als een aap met 37 graden bij het zwembad.
kleine k*t gym hier. wel weer back to basic alles met dumbells en barbell. kan tenminste wel redelijk eten, rijst en kip in over vloed
alleen de baklava loop ik niet voorbij zonder er ff een paar op te scheppen. haha
- Lid sinds
- 2 okt 2006
- Berichten
- 476
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 10%
Sniezel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2011
- Berichten
- 5.075
- Waardering
- 569
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 6%
gaan we zeker doen! Zit nu nog te zweten als een aap met 37 graden bij het zwembad.
kleine k*t gym hier. wel weer back to basic alles met dumbells en barbell. kan tenminste wel redelijk eten, rijst en kip in over vloed
Yeah buddy, chill hem ff extra voor mij daar
Baklava moet je ook zeker niet laten staan. Wordt jij toch niet dik van en het is gruwelijk lekker
MonoC
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jul 2007
- Berichten
- 484
- Waardering
- 23
